Übung reduziert das Risiko für Typ-2-Diabetes

• April 28, 2024

Die Übung Laut einer kürzlich durchgeführten Studie des Leiden University Medical Center in den Niederlanden sind Menschen mit Typ-2-Diabetes von Vorteil, auch wenn sie weder ihren Lebensstil noch ihre Ernährung ändern.

Niederländische Forscher führten MRI-Scans von 12 Patienten mit der Diabetes davor und danach haben sie es getan Übung von mittlerer Intensität für sechs Monate.

In jeder Woche übten die Teilnehmer, die ein Durchschnittsalter von 46 Jahren hatten, während dreier Sitzungen jeweils zwischen dreieinhalb und sechs Stunden pro Woche Kraft- und Widerstandstraining .

Laut der Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Radiologie Das sechsmonatige Trainingsprogramm endete mit einer 12-tägigen Trekkingexpedition.

Als Teil der Ergebnisse gab es keine Veränderung der Herzfunktion der Teilnehmer am Ende des Trainingsprogramms. Es wurden jedoch signifikante Abnahmen bei der Fettmenge im Unterleib, in der Leber und um das Herz beobachtet, die alle diese Werte hatten erwiesenermaßen mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen assoziiert.

"In der vorliegenden Studie beobachteten wir, dass sich die zweite Fettschicht um das Herz - Perikardfett - in Reaktion auf körperliches Training wie innerabdominales oder viszerales Fett ähnlich verhielt.

Der Fettgehalt in der Leber war auch nach dem Training deutlich reduziert ", sagte der Hauptautor der Studie, Dr. Hildo Cordero, in einer Pressemitteilung der Zeitschrift. Medizinisches Zentrum der Universität Leiden in den Niederlanden.

Darüber hinaus erklärte er, dass diese Fettabnahmen im Zusammenhang mit körperlicher Betätigung in der Leber besonders für Menschen mit Typ-2-Diabetes wichtig sind, von denen viele betroffen sind Übergewicht oder sind fettleibig .

"Die Leber spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung der Gesamtverteilung des Körperfetts", sagte Cordero. Daher ist die Verringerung des Fettgehalts in der Leber und des Volumens an viszeralem Fett durch körperliche Betätigung sehr wichtig, um die nachteiligen Auswirkungen der Lipidakkumulation an anderen Stellen, wie dem Herzen und der Gefäßwand, umzukehren arteriell

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