• Kann 3, 2024

Es besteht kein Zweifel, dass ein körperliche Aktivität Es ist wichtig, einen gesunden, anpassungsfähigen und stressfreien Körper zu erhalten, aber wussten Sie, dass dies eine der Folgen des Tuns ist Übung Zu viel kann es dich vergiften?

Laut einer Studie von Forschern aus dem Universität von Monash , die Übung Ihr Blut wird zu stark vergiftet, ohne dass Sie es merken, was sich direkt auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Wie wird etwas so Gesundes schädlich?

Wissenschaftler erklären, dass anhaltende körperliche Aktivität ohne Mäßigung Bakterien erzeugt, Endotoxine genannt, die in den Blutstrom gelangen. Dies bewirkt, dass die Immunzellen Ihres Körpers eine Entzündungsreaktion auslösen, als ob Sie eine sehr schwere Infektion hätten.

Auf diese Weise ist die Reaktion viel größer als das, was der Körper braucht oder kann, und es ist möglich, dass dies geschieht systemisches inflammatory response syndrome durch Sepsis induziert, die, wenn sie nicht früh behandelt wird, tödlich sein kann.

Bereite deinen Körper vor!

Um eine Blutvergiftung zu vermeiden, empfehlen die Forscher, nicht mehr als vier Stunden zu machen Übung Zeitungen, besonders Widerstand

"Der Körper kann negative Immunreaktionen, die durch extreme Widerstandsereignisse verursacht werden, anpassen und bremsen."

Deshalb müssen Sie sich langsam an Ihren Körper gewöhnen, bis Sie ein Niveau erreichen, das Sie unterstützen können. Gehen Sie auch zu Ihrem Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen.

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