• Kann 3, 2024

Mountainbikes, Rennen, Jugendliche, Kinder, es gibt eine große Vielfalt für alle Arten von Menschen, und die Gründe, um das zu nutzen Fahrrad Es geht nicht nur darum, Verkehr zu vermeiden oder sich schneller zu bewegen, sondern auch mit besseren Gesundheit und der Lebensstil.

Die Menschen in den Ländern, in denen das Fahrrad häufig benutzt wird, sind gesünder, glücklicher und sozialer, leiden weniger unter Umweltverschmutzung und haben einen sehr gemütlichen Ort zum Leben, ist das Ergebnis der Studie Rachel Aldred , Soziologe und Transportexperte der Universität von Westminster .

Gesunder Transport!

Damit Sie 2015 der glücklichen Gruppe von Menschen beitreten können, die bereits die Fahrrad Wir teilen ausgezeichnete Gründe, die Sie dazu motivieren werden, Ja zu sagen.

1. Verschmutzung reduzieren. Sowohl die atmosphärische als auch die akustische Verschmutzung sind mit Todesfällen verbunden Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Lungenkrebs . Einziehen Fahrrad Sie können diese Verschmutzung um bis zu 10% reduzieren.

2. Helfen Sie Ihrer Figur. Der Transport mit dem Fahrrad garantiert die Steigerung Ihres Quadrizeps in nur zehn Wochen um 40%, sagt eine Studie, die im Internet veröffentlicht wurde Europe PubMed Central . Dies wird Sie daran hindern, Aufwand innerhalb von einzuführen Turnhalle und die Kosten.

3. Stress bekämpfen. Sowohl das Fahren als auch der Verkehr sind Potenziale der Stress Daher ist die Verwendung des Fahrrads zum Fahren von angemessenen Entfernungen eine gute Möglichkeit, um sie zu vermeiden Übung , reduziert auch das Niveau von Cortisol .

4. Schütze das Herz. Machen Sie 30 Minuten Aerobic-Übungen hilft dem Körper eine zu haben Herzrhythmus Moll, die gleichzeitig einen Anstieg ihrerBeweglichkeit , das bei Kindern zwischen drei und fünf Jahren durch eine Studie der Universität von Miami Medical School .

5 Glück verursachen. Nicht nur, weil es Ihr Wohlbefinden im Allgemeinen verbessert, sondern auch, weil Sie das nutzen Fahrrad , das ist dasselbe wie zu tun Übung erhöht das Niveau von Serotonin und Dopamin im gehirn Hormone direkt mit der Empfindung von verbunden Glück .

Video Medizin: Biolebensmittel sind nicht per se gesünder - Beim Transport können sich Schimmelpilze bilden (Kann 2024).