Über das Lernen hinaus ...

Es ist eine wesentliche Tätigkeit im Schulleben, wenn auch manchmal Hausaufgaben machen Es ist überhaupt nicht angenehm. Es ist jedoch nicht nur ein Werkzeug für lernen Hat der mangelnde Wunsch, dies zu tun, mit seinem Einfluss auf die Gesundheit zu tun?

Nach einer Studie, die im veröffentlicht wurde Zeitschrift für experimentelle Bildung, stellt fest, dass übermäßige Arbeit mit einem hohen Maß an Stress , körperliche Gesundheitsprobleme und mangelndes Gleichgewicht im Leben der Schüler.

 

Über das Lernen hinaus ...

Die Studie, die in durchgeführt wurde Kalifornien in den Vereinigten Staaten, An dem Treffen nahmen viertausend 300 Studenten teil, bei denen der Zusammenhang zwischen Arbeitsbelastung, Wohlergehen und Engagement des Schülers untersucht wurde und verstanden wurde, warum die Aufgabe als Stressfaktor im Leben der Schüler wirken kann .

Ebenso Denise Pope, Dozentin an der Stanford Graduate School of Education in den Vereinigten Staaten und Mitautor der Studie, zeigt an, dass eine der Folgen für die Übertreibung der Aufgabe: Migräne, Geschwüre und andere Probleme von Bauch Schlafentzug und Müdigkeit sowie Gewichtsverlust.

Eine weitere Studie wurde in durchgeführt Universität von Kalifornien in Los Ángel Es wird festgestellt, dass Gesundheitsrisiken bestehen, wenn die Schüler in der Nacht vor einer Prüfung den Schlaf opfern, um mehr zu lernen.

Nach der Arbeit der MagazineChild Development, Eine optimale Leistung wird erreicht, wenn ein Gleichgewicht zwischen Lernzeit und Arbeitszeit besteht schlaf Wenn Sie also in der Nacht vor einer Prüfung eine Überanstrengung machen, wenn Sie wenig oder nichts schlafen, kann dies die Ergebnisse verschlechtern.

Um zu vermeiden, dass Ihre Gesundheit während des Studiums beeinträchtigt wird, gibt es folgende Schlüssel: Machen Sie 15-minütige Pausen, essen Sie reichhaltige Lebensmittel Vitamine und Mineralien, führt Atemübungen durch. Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit in Ihren Händen liegt.


Video Medizin: Lernen über Ländergrenzen hinaus (Kann 2021).