Essen und Aggression

• April 30, 2024

Der Mensch ist sehr genial, wenn es darum geht, uns selbst zu bestrafen zu viel essen . Unsere Art zu essen ist eine Metapher für unsere Lebensweise.

Zwanghaftes Essen ist eine Strategie zur Beruhigung der Angst Leben erzeugt Ängste: Jeden Tag müssen wir uns vielen Problemen stellen, die von den praktischsten reichen, z. B. welche Kleidung ich tragen werde oder wann ich zur Arbeit gehen sollte, bis hin zur Lösung meiner wirtschaftlichen Situation, meiner Beziehungsprobleme und meines Lebens. Das Leben ist eine komplizierte Aufgabe, vor allem wenn ich kein Werkzeug habe, um mir zu helfen.

Das Leben ist eine Kunst, und wie jede Kunst erfordert es Information, Übung, Studium, Geduld, Toleranz, und wir haben alle durchgemacht, um aufzuhören fühle mich unglücklich Es isst

Wenn wir essen, sind alle unsere Aufmerksamkeit und unsere Sinne mit dem Geschmack, der Form, dem Geruch und den Empfindungen beschäftigt, die dieser Biss erzeugt. Ich kann nicht essen und gleichzeitig meine fühlen Schmerz . Es sind Sekunden, in denen ich aufhöre, über meine Probleme nachzudenken, manchmal den köstlichen Geschmack meiner Lieblingsspeisen zu kosten.

Diese Sekunden der Entspannung, des Glücks und des Genusses sind eine Ruhepause, eine Oase des Friedens inmitten der Turbulenzen. Ich höre auf, meine Angst, meine Verzweiflung, mein Versagen, meinen Schmerz wahrzunehmen. Und ich nehme nur das Aroma, den Geschmack, die Textur dieses Bisses wahr. Wer möchte nicht einmal für einen Moment ihre Probleme vergessen?

Übergewicht ist eine Lebensweise. Es ist ein Weg zwanghaftes Essen . Es ist ein Weg, von schmerzhaften Bereichen wegzukommen, wie die Ausübung meiner Sexualität sein kann, des gestreichelten Wesens. Es ist ein Weg, um den Schmerz zu vergessen, ihn zu schützen.

Es ist eine Möglichkeit, zu allem Ja zu sagen. Keine Grenzen setzen.

Wie man sich nicht fühlt und wie man sich fühlt. Wie man nicht gesehen wird und wie man gesehen wird. Es ist ein Schrei, der sagt "hier bin ich, schau mich an". Ich verwöhne mich und vergehe mich beim Essen. Ich stimme zu und protestiere. Wie für Stolz und Schuld. Weil ich vor Ihrer Aggression geschwiegen habe und nichts gesagt habe, habe ich den Schmerz gegessen.

Als zu kompensieren. Als jemand anders sein denn so wie ich war, wollten sie mich nicht. Es ist ein Weg zu überleben. Wir müssen uns mit uns verbinden. Berühre den Schmerz. Fühle unsere Verletzlichkeit Sag uns die Wahrheit Wir müssen verstehen, wovor wir mit zwanghaftem Essen davonlaufen. Wir müssen andere die Teile von uns sehen lassen, die wir für unwürdig oder unzureichend halten. Wir müssen ehrlich sein.

Wir müssen verstehen, dass selbst wenn wir das Beziehungsproblem lösen, es immer noch da ist.

Wir müssen erkennen, dass wir die haben Freiheit zu wählen . Wir können uns dafür entscheiden, auf uns aufzupassen und die Wahrheit zu sagen. Berühre den Schmerz. Wir können professionelle Hilfe anfordern, um zu lernen, mit unseren Emotionen umzugehen, um über unsere Schmerzen zu sprechen. Wir müssen uns mit anderen Menschen identifizieren, die unsere Prozesse verstehen: eine Gruppe zwanghafter Esser. Eine Psychotherapie Wir müssen erkennen, dass wir alleine nicht können.

Wir müssen uns mehr lieben und mutig sein. Ich bin überzeugt, dass die schwierigste Aufgabe, der wir uns im Leben gegenübersehen, besteht, dass wir lernen müssen, uns selbst zu lieben. Vor allem, wenn wir das Gefühl haben, dass andere uns nicht lieben. und ich bin auch überzeugt, dass du das kannst. Was benötigt wird, ist Übung, Wille, Haltung, Geduld und viel Liebe.

Fragen Sie sich: Wie kann ich glücklicher sein? ¿Wie werde ich mich danach fühlen? ? Was fühle ich gerade jetzt, dass ich aufhören möchte zu fühlen? Ist das für mich so wichtig?

Es ist keine leichte Aufgabe, uns zu lieben, aber dazu ist es notwendig und unverzichtbar.

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