• Kann 4, 2024

Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir wütend werden? Dies geschieht normalerweise, wenn uns etwas frustriert, von so kleinem Verkehr bis hin zu einer Bedrohung unserer körperlichen Unversehrtheit oder unserer Ehre.

Die Gründe, warum wir wütend werden, sind sehr unterschiedlich und auch die Intensität der Intensität, aber alle haben ein gemeinsames Element: Unter jedem Ärger herrscht Frustration, sagt der Argentinischer Psychotherapeut Norberto Levy.

Für den Autor des Buches "Die Weisheit der Gefühle" besteht die wesentliche Funktion der Wut darin, dem Hindernis, das Frustration erzeugt, mehr Energie zu geben.

Norberto Levy stellt jedoch klar, dass es wichtig ist, die zwei Arten von Ärger zu unterscheiden, die existieren: die, die zerstört, und die, die auflöst. "Die Vorstellung von Wut als etwas Schlechtes ist, dass es zerstört wird, was leider die Art ist, wie er sich am häufigsten ausdrückt.

Dies ist jedoch nicht die einzige Form von Ärger, es gibt auch eine, die sich auflöst, die auf zwei Säulen ruht: "Drücke aus, was ich vor dem Geschehenen fühle, und fordere die Antwort, die" Ärger "bedeuten würde.

Drücke dich aus und befreie dich!

Es ist notwendig, die Frustration und den Ärger auszudrücken, die eine Situation erzeugt, weil sie der Person als Auslass dient. Der Kern des Ärgers, der zur Auflösung verwendet wird, besteht darin, sich mit Klarheit, Stärke und Respekt durchzusetzen. Und dazu ist es nicht notwendig, zu disqualifizieren oder zu beleidigen oder zu beleidigen.

Wenn der argentinische Psychologe lernt, respektvoll und respektvoll wütend zu werden, wird einem der Ärger des anderen klar: Er ist entscheidend oder destruktiv.

Dann können wir unterscheiden, welcher Teil der Wahrheit in dieser Wut enthalten sein kann, welche Wiedergutmachung dies erfordert und wie viel Gerichtsverfahren, Beschwerde oder Missbrauch es gibt, was Teil der Unreife und der Unwissenheit ist, wer so wütend wird. Vergessen Sie also nicht den berühmten Satz: "Wer wütend wird, verliert".

Folgen Sie uns bei @GetQoralHealth, GetQoralHealth auf Facebook und YouTube
Möchten Sie weitere Informationen über Ihr Interesse erhalten? Melde dich bei uns an
 

Video Medizin: Drücke hier 10 Mal und sieh was passiert (Kann 2024).