Zahnhygiene in 3 Minuten

• Kann 5, 2024

Damit Ihr Mund gesund ist, sind die Grundlagen ausreichend Hygiene zahnärztlich, also sollten Sie Ihre Zähne drei bis drei Minuten pro Tag nach jeder Mahlzeit putzen, so die Spezialisten.

Die Krankheiten Am häufigsten ist der Mund Hohlräume und die Entzündung der Zahnfleisch, die wiederum die Ursache für Zahnverlust sind, Mundgeruch , schlechte Verdauung und manchmal Infektionen des Herzens und der Nieren.

Die Ärzte erwähnen, dass die richtige Technik des Zähneputzens Folgendes ist:

1. Positionieren Sie die Bürste in einem Winkel von 45 Grad
2. Fegen Sie immer vom Zahnfleisch bis zu den Zähnen.
3. In den oberen Zähnen nach unten fegen
4. Im unteren Teil fegen die Zähne auf
5. Vorsichtig von hinten nach vorne bürsten
6. Bürsten Sie die Räder kreisförmig.

Für Menschen, die Zahnersatz und Unbehagen haben, das Zahnfleisch verletzen oder sich beim Sprechen oder Kauen bewegen, müssen Sie mit Ihrem Zahnarzt gehen, um ihn zu reparieren. Der Mund sollte sich immer in den bestmöglichen Bedingungen befinden.

Wenn eine Person Zahnersatz oder Vollzahnersatz hat, sollte sie wie normale Zähne gereinigt werden. Wenn die Reinigung Ihrer Prothese nach jeder Mahlzeit schwierig ist, sollten Sie sie nachts vor dem Schlafen und morgens beim Aufstehen waschen.

Ein weiteres Indiz ist, dass man die Zunge von der Mitte bis zur Spitze putzt und sehr gut ausspült, mindestens einmal am Tag Zahnseide, um zwischen den Zähnen zu putzen und die Reste von zuckerreichen Lebensmitteln zu vermeiden Hohlräume Rauchen Sie nicht und trinken Sie nicht zu viel Alkohol, da dies die ersten Risikofaktoren sind Mundkrebs .

Folgen Sie uns auf @GetQoralHealth und GetQoralHealth auf Facebook

Möchten Sie weitere Informationen über Ihr Interesse erhalten? Melde dich bei uns an

Video Medizin: 3 Minuten: Randale - Biberlied (Zähneputzen) (Kann 2024).