Mit 13 Jahren vermeidbare schlechte Gewohnheiten

• April 25, 2024

Studie in der Autonomen Gemeinschaft des Baskenlandes vorbereitet, folgerte, dass die Prävention von schlechte Gewohnheiten Essen Es muss vor dem Alter von 13 Jahren beginnen, denn mit 16 sind sie verwurzelt.

Die weniger gesunden Gewohnheiten erwiesen sich als das Füttern, gefolgt von Alkoholkonsum sesshafter Lebensstil Sex mit hohem Risiko , Tabakkonsum, Drogen und unzureichender Schlaf oder von geringer Qualität, kommentiert Marta Arrue , der die Untersuchung leitete.

Bei der Befragung von zweitausend 108 jungen Menschen wurde bei der Unterteilung der Ergebnisse nach Alter beobachtet, dass das Risikoverhalten in der EU beginnt erste Jahre der Jugend (13 Jahre) und mit Ausnahme von Schlafgewohnheiten Alle anderen werden mit der Zeit schlechter.

Der Forscher kommentierte, dass die Ergebnisse zeigten, dass die Risikoverhalten Bei den Jugendlichen sind sie häufiger als erwartet, da sie selbst der Meinung sind, dass das gesündere als das, was ihr körperlicher Zustand tatsächlich zeigt, gesünder ist.

Die Experten wiesen darauf hin, dass schlechte Gewohnheiten (z. B. sitzende Lebensweise, übermäßiger Alkoholkonsum und schädliche Ernährung) bei jungen Menschen zwischen 19 und 26 Jahren vorherrschen.

Marta Arrue zufolge ist das Alter von größter Bedeutung 16 Jahre, da es eine Phase ist, die den Reflexionspunkt darstellt, und es ist das Alter, in dem gesunde Aktivitäten oder Muster des Risikoverhaltens angenommen werden.

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