Spaß und originelle Aktionen zur Verbesserung Ihrer Intelligenz
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Spaß und originelle Aktionen zur Verbesserung Ihrer Intelligenz

Tägliche Routinetät, Desinteresse am Lesen, Bewegungsmangel, nächtliche Störungen, eine unausgewogene Ernährung und das Ausbleiben von Hobbys oder anderen Aktivitäten sind Verhaltensweisen, die unser Gehirn zu fast völliger Taubheit führen. Kann dies jedoch vermieden und die Intelligenz verbessert werden?

Laut einer Studie der Universität von Michigan in den Vereinigten Staaten und in der Zeitschrift veröffentlicht Sozialpsychologische und Persönlichkeitswissenschaft, Ein freundschaftliches Gespräch mit einer anderen Person kann die Gehirnfunktion und unsere Fähigkeit, Probleme zu lösen, verbessern.

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Spaß und originelle Aktionen zur Verbesserung Ihrer Intelligenz

Neben den Rätseln oder Kreuzworträtseln gibt es noch andere Aktivitäten, mit denen Sie Ihre Intelligenz verbessern, aber auch Spaß haben können. Hol sie dir!

1. Videospiele Dafne Bavelier, Spezialist für kognitive Neurowissenschaften, von Universität von Genf, weist darauf hin, dass Action-Videospiele die Plastizität des Gehirns erhöhen, d. h. die Fähigkeit, sich schnell an Umweltprobleme anzupassen. Durch diese Übung können die Menschen die Details besser wahrnehmen und Entscheidungen präziser treffen.

2. Jonglieren Es erleichtert das Erlernen neuer Fähigkeiten. Eine Untersuchung der University of Oxford und von Nature Neuroscinece veröffentlicht zeigt an, dass komplexe Aufgaben wie das Jonglieren von Spielen wichtige Änderungen in der Struktur des Gehirns bewirken, was auch zur Verbesserung der Interaktion zwischen Neuronen beiträgt.

3. Technologie und Intelligenz. Die National Association for Child Development (NACD) und ASCI Sie sind gestartet Einfach schlauere Kinder , eine iPhone-Anwendung, mit der das Arbeitsspeicher und der akademische Erfolg verbessert werden können.

Dies hilft, das Gedächtnis und die Ergebnisse bei der Arbeit aus verschiedenen Spielen zu verbessern, die Konzentration und Wiederholung von Bewegungen beinhalten, was an sich das Kurzzeitgedächtnis zunächst verbessert und allmählich auch in der Mitte und in der Mitte verbessert längerfristig.

4. 20 tage sind genug. Für den Psychologen John Jonides von der University of Michigan 20 Minuten pro Tag in einem Zeitraum von 20 Tagen verbessert die Fluid Intelligence erheblich, dh die Fähigkeit, neue Probleme zu verstehen und zu lösen. Dies durch die Praxis eines Spiels namens "n-back". Wenn Sie sie üben möchten, gibt es Optionen im Internet, die Ihnen helfen können: //dual-n-back.com/nback.html oder //brainworkshop.sourceforge.net/

Eine wesentliche Maßnahme zur Aufrechterhaltung der Intelligenz besteht darin, einen gesunden Lebensstil zu führen. Eine, in der Sie eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität gemäß Ihren Bedürfnissen haben.

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