10 Tipps für Erstmütter

• April 25, 2024

Die Mutterschaft es ist eine sehr besondere und unglaubliche Bühne für die Frau, weil sie eine unbeschreibliche Verbindung zu ihren Kindern herstellt; Es kann jedoch sehr anstrengend sein, wenn Sie ein Erstkind sind und nicht wissen, welche Schritte Sie unternehmen müssen, um das Baby jederzeit glücklich zu halten.

Um Angst zu vermeiden, die Stress und Sorgen übernehmen Sie und Sie wissen nicht, was Sie in Ihrem neuen Stadium tun sollen, GetQoralHealth bietet Ihnen folgende 10 Tipps:

1. Rest : Nutzen Sie die Zeit, die Ihr Sohn schläft, um dasselbe zu tun. Entspannen Sie sich und tanken Sie Energie für Ihre Kleinen.
2. Bereite einfaches Essen zu : Spart Zeit beim Kochen von Speisen, die nicht viel Vorbereitung erfordern.
3. Stimmung ändert sich Aufgrund der hormonellen Veränderung, die der Körper erlebt, fühlen Sie sich in den sechs Wochen nach der Geburt möglicherweise traurig, gereizt oder glücklich.
4. Halte das Baby cool : Vermeiden Sie zu viel Schutz für Ihr Kind, da dies zu viel Schweiß und Unbehagen für ihn verursachen würde. Wenn sie kalt sind, ist es normal, dass ihre Füße oder Hände eine niedrige Temperatur haben; Wenn sie dagegen heiß sind, registrieren sie Schweiß am Hals und am Kopf.
5. Besessen Sie sich nicht von der Reinigung : Es ist wichtig, gut zu sein Hygiene Sowohl das Kind als auch die Dinge, die es umgeben, übertreiben jedoch nicht, da sie einige Bakterien benötigen, um ihre eigenen Abwehrkräfte zu entwickeln.
6. Vergiss nicht, ihn zu impfen : Vergessen Sie nicht, den Brief von zu überprüfen Impfung dass Sie zum Zeitpunkt der Registrierung Ihres Babys gegeben werden, damit vermeiden Sie die Zukunft Krankheiten e Infektionen .
7. Halten Sie das Telefon des Kinderarztes bereit Versuchen Sie, die Nummer nachts oder an einem Ort, an den Sie sich erinnern, an Ihrem Tisch zu haben, damit Sie dem Arzt alle Ihre Fragen stellen und sie sofort lösen können. Übertreibung vermeiden.
8. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Produkte für Ihre Haut: Sie müssen im Windelbereich besonders vorsichtig sein, um Wundscheuern zu vermeiden. Verteilen Sie sie durch Massagen, um deren neuroperzeptive Entwicklung zu stimulieren.
9. Stillen, ideales Essen : In den ersten sechs Lebensmonaten wird empfohlen, das Baby mit Muttermilch zu füttern; Dank ihm erhält es die notwendigen Nährstoffe für sein Wachstum und um Krankheiten zu vermeiden.
10. Enthält frühe Stimulationsübungen : Der Dialog, die Liebkosungen und das Spiel helfen, eine engere Verbindung zu Ihrem Kind herzustellen, es gibt Ihnen auch Sicherheit und entwickelt Ihren Muskeltonus. Im folgenden Video von Linksalud.com, die Psychologin Sandra Alejo sagt dir, wie es geht

Denken Sie daran, dass Ihr Partner auch ein wichtiger Teil dieses Prozesses ist. Sie sollten es also nicht vernachlässigen. Vergiss also nicht die liebevollen Details zwischen dir.

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