Bekämpfen Sie Stress mit Entspannungsmassagen

• Kann 2, 2024

Die Massage es ist so alt wie die Griechen und Römer, die es bereits so effektiv praktizierten Entspannungstherapie .

Hippokrates, der Vater der Medizin, verschrieb es seinen Patienten und bestätigte dies Therapeuten Sie sollten Experten für Reibungskunst sein.

Im Laufe der Geschichte hat sich die Massage als wirksames Hilfsmittel zur Linderung erwiesen Stress und für Emotionen harmonisieren .

Die Massage Es ermöglicht die Wiederherstellung des Bewusstseins der Einheit mit dem eigenen Körper, ist aber auch äußerst nützlich bei der Behandlung von Kontrakturen, die durch schlechte Körperhaltung bei der Arbeit entstehen. emotionale Anspannung und schlechte Gewohnheiten .

Eine gute Massage zwischen 30 Minuten und einer Stunde verbessert die Wirkung Zirkulation in den Armen , Beine und Körper im Allgemeinen, aber vor allem können wir uns von Zeit zu Zeit mit einem persönlichen Verwöhnprogramm verwöhnen.

Einige Massagetechniken

Entweder durch die Technik von Schweizer Massage (bei dem der Therapeut die Hände, Unterarme und Ellbogen benutzt, um die oberflächlichen Schichten der Muskelgruppen zu manipulieren) oder Shiatsu (bei dem Finger, Knöchel, Handflächen, Ellbogen und manchmal die Knie verwendet werden) (um die 12 Meridiane der Energie unter Druck zu setzen), bewirkt die Massage einen Reiz auf den Organismus, der nützliche biologische, metabolische, psychologische und soziale Reaktionen hervorruft.

Die Chiromassage Dies ist die bekannteste Technik, da sie nicht nur der älteste Mann zur Schmerzlinderung ist, sondern ausschließlich mit den Händen ausgeführt wird und verschiedene Möglichkeiten hat, die Funktionsweise physiologischer Prozesse zu stimulieren.

Auswirkungen der Massage

Die hervorstechendsten Effekte treten in den Muskeln auf Kreislaufsystem und die Lymphsystem .

Die Chiromassage Es ist in der Lage, die kontrahierten Muskeln aufgrund nervöser und emotionaler Anspannung oder Dekompensation aufgrund von Fehlhaltungen, Muskel-Skelett-Problemen und Verletzungen zu entspannen.

Es verbessert auch die Blutversorgung in allen Geweben, reduziert Bluthochdruck und hilft dem Lymphsystem bei seiner Arbeit, den Abfall zu schleppen, der beseitigt werden muss.

Die Chiromassage es funktioniert nicht nur auf gewebe. Der Kontakt kann das Nervensystem stimulieren oder entspannen, was sowohl die Entspannung als auch den Schlaf und die Aktivierung fördert.

Es ist sehr wichtig die Wirkung auf Emotionen . Diese spiegeln sich in Muskelverspannungen überall im Körper wider, und auf sie kann sich die Stimmung verbessern.

Daher ist die Massage Es ist normalerweise angezeigt für Fälle von Angst und nervöse Erregung . Der energetische Beitrag des Kontakts verbessert das Vertrauen in sich und andere, was sehr hilfreich sein kann, um sich von schweren Erkrankungen zu erholen.

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