• Kann 4, 2024

Die Zeit vergeht und Sie müssen jede Minute Ihrer Zeit nutzen das Leben um es in vollen Zügen zu genießen, aber was verkürzt Ihr Leben? Nach einer Untersuchung des Universität von North Carolina gibt es bestimmte Faktoren, die das Altern beschleunigen.

In der Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Trends in der molekularen Medizin , einige giftige Substanzen, die in der Umwelt gefunden werden, sowie einige Gewohnheiten reduzieren Ihre Lebenserwartung .

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Vermeiden Sie sie und genießen Sie Ihr Leben!

1. So . Ultraviolette Strahlen schädigen die Haut und verursachen deren altern Wenn Sie sich auch ohne Schutz aussetzen, laufen Sie Gefahr, an Hautkrebs zu erkranken. Darüber hinaus sind einige Biomarker des Alterns mit der Verkürzung der Lebenserwartung und der Entwicklung neurodegenerativer Erkrankungen verbunden.
2. Tabak . Es ist eine der giftigsten und schädlichsten Substanzen, die frei konsumiert werden kann, dass der Rauch ungefähr viertausend giftige Substanzen enthält. Daher reduzieren diejenigen, die ihn konsumieren, ihre Lebenserwartung um sieben Jahre
3. Fettleibigkeit . Übergewicht steht im Zusammenhang mit chronisch-degenerativen Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs, sodass Ihre Hoffnung und Lebensqualität ebenfalls beeinträchtigt wird.
4. Stress . Das Leben mit Anspannung ist nicht gesund, da übermäßiger Stress die Abwehrkräfte verringert, das Risiko für Herzerkrankungen erhöht und das Gedächtnis negativ beeinflusst, was sich auf die Lebenserwartung auswirkt.
5. Arsen und Benzol . Die Exposition gegenüber diesen Substanzen verringert die Fähigkeit der DNA, sich selbst zu reparieren, und begrenzt die Produktion von Telomeren (Enden von Chromosomen), wodurch sich die DNA verkürzt hoffe des Lebens.

Wenn Sie Ihr Leben verlängern möchten, müssen Sie sich nur gesunde Gewohnheiten wie Bewegung, den Alkohol- und Tabakkonsum sowie eine ausgewogene Ernährung aneignen. Auf diese Weise genießen Sie das Leben auf positive Weise. Und Sie, wie verlängern Sie das Leben?

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