• Kann 2, 2024

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bekräftigt, dass es Gewohnheiten und erstaunliche Erfahrungen, die dir weh tun Gesundheit .

Die Studie von Herzinfarkte und zerebrovaskuläre Unfälle 2014 von der WHO Er fügt hinzu, wenn Sie diese Handlungen vernachlässigen, setzen Sie Ihr Risiko in Gefahr Wohlfahrt , da Sie Ihrem unbewusst Schaden zufügen Organismus und Gehirn .

Daher ist es wichtig, sich täglich um sich selbst zu kümmern GetQoralHealth wir präsentieren euch 7 erstaunliche Dinge, die Ihre Gesundheit schädigen .

Aktionen, die Sie betreffen

1. Beißen Sie Ihre Nägel. Diese Gewohnheit bekannt als Onychophagie Es wird als Störung erkannt nervös das betrifft Kinder und Erwachsene.

Laut einer in veröffentlichten Studie Biomed Central Kinder, die ihre Nägel beißen, neigen dazu, ihre sozialen Fähigkeiten zu reduzieren.

Indem Sie ständig Ihre Nägel beißen, verhindern Sie, dass sie wachsen. Sie erzeugen auch mündliche Probleme wie schlechte Okklusion Verschleiß von Zahnstücken Darminfektionen sowie Ansteckung von Bakterien , Pilze , Virus und Candida in den Nägeln

2. Zähne schleifen. Bruxismus ist gesundheitsschädlich, weil Sie Kieferprobleme verursachen können. Kopfschmerzen und Zahnabnutzung, nach Ansicht des Arztes Aliza A. Lifshitz aus der medizinischen Fakultät der Nationale Autonome Universität von Mexiko .

3. Rasieren Sie Ihre Schamhaare. Diese Angewohnheit begünstigt die Übertragung sexuell übertragbarer Krankheiten (Sexual Transmitted Diseases, STDs) als Herpes , Warzen , Papillom , Pilze oder Infektionen .

"Um die Ausbreitung sexuell übertragbarer Krankheiten zu vermeiden, müssen Sie die Schamhaare erhalten", sagt der Dermatologe Ramón Grimalt, Mitglied der Spanische Akademie für Dermatologie und Venerologie (AEDV).

4. Schlaf ein wenig. Nach einer Untersuchung des Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention In den Vereinigten Staaten verursacht Schlafmangel Krankheiten Herzkranz , Diabetes , Fettleibigkeit und Angst .

Eine Studie der University of Virginia, USA, besagt, dass Sie leiden müssen Schlaflosigkeit Sie sind zwei bis fünf Mal häufiger an Depressionen erkrankt, da der Blutdruck während der Nacht ansteigt.

5. Eine Beziehung beenden. Diese Situation spiegelt sich in Ihrem körperlichen und seelischen Wohlbefinden wider Kathleen Hall , Spezialist für Themen von Stress und Schöpfer von Red Mindful Living , zusätzlich zu Depression Es gibt Stress, weil es mehr Cortisol freisetzt, ein Hormon, das mit dieser Erkrankung zusammenhängt.

Auch die negativen Folgen sind für das Nervensystem, da es die Nerven erhöht Blutdruck und es beschleunigt das Herz. Auch die Immunsystem es wird unter anderem durch Energieverschwendung geschwächt.

6. Einen Job verlieren. Marta Gisele Marnet Fiol von der Universität von Barcelona sagt, wenn Sie einen Job verlieren, lösen Sie körperliche und emotionale Störungen aus, wie z Stress , Kopfschmerzen koronare Erkrankungen Geschwüre o Asthma , Depression , Probleme beim Einschlafen Angst , sexuelle Inapetencia und stärkerer Alkoholkonsum, neben anderen Auswirkungen.

7. Lange Reisen. Zu den gesundheitlichen Problemen, die durch stundenlanges Sitzen verursacht werden, gehört ein schlechtes Durchblutung nach Mayo-Klinik .

Auch die Steifigkeit der Muskeln hängt mit langen Reisen zusammen, sagt Clayton Cowl Experte für Transportmedizin.

Wenn lange Reisen unternommen werden, arbeiten Sie metabolisch verändert wird, was zu Problemen führt Verstopfung durch die Änderung der Gewohnheiten der Ernährung eine schlechte Flüssigkeitszufuhr.

Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf und verhindern Sie, dass diese Gewohnheiten und Situationen Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Denken Sie immer daran, die Empfehlungen eines Facharztes zu konsultieren. Welche Verhaltensweisen beeinflussen Ihrer Meinung nach Ihre Gesundheit?

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