• April 29, 2024

Laut einer Umfrage von GFK 57% der Mexikaner leiden darunter Kopfschmerzen und Migräne, weshalb Mexiko zu den wichtigsten Ländern gehört, die an dieser Krankheit in Lateinamerika leiden, jedoch außerhalb der USA Stress Was sind die Gewohnheiten, die Kopfschmerzen verursachen?

Eine Untersuchung von Universitätsinstitut USP Dexeus in Barcelona erklärt, dass es normal ist, wenn sich die Sommergewohnheiten ändern Kopfschmerzen , aber es bleiben einige übrig, die vermieden werden sollten, wenn Sie den Zustand vergessen möchten.

Nimm sie aus deinem Leben heraus!

1. Hohe Temperaturen Sich hohen Temperaturen auszusetzen, ohne ausreichende Feuchtigkeit und Schutz zu erzeugen, erzeugt Kopfschmerzen und Migräne nach dem SSpanische Gesellschaft für Neurologie (SEN)

2. Kaffee trinken . Menschen, die übermäßig viel Kaffee trinken, leiden häufiger unter Kopfschmerzen, sagt eine Untersuchung der Norwegische Universität für Wissenschaft und Technologie, in der zeitschrift veröffentlicht Journal für Kopfschmerz Schmerzen .

3. Belichtung zu Bildschirmen . Eine Studie wurde im veröffentlicht BMC Public Health weist darauf hin, dass eine Person, die längere Zeit einem Bildschirm ausgesetzt ist, sei es ein Fernseher oder ein Computer, häufiger darunter leidet Kopfschmerzen

4. Rauchen . Rauchen von mehr als fünf Zigaretten ist ein sehr wichtiger Faktor für Kopfschmerzen, dh es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen der Anzahl der konsumierten Zigaretten und der Häufigkeit von Kopfschmerzen, so die Wissenschaftler. Universitätskrankenhaus Marqués de Valdecilla .

5. Veränderungen im Schlaf . Im Sommer werden die Stunden des Lichts erhöht, so dass die Hormonsegregation verändert wird und der Schlafprozess verändert wird, was ein großer Auslöser für die Kopfschmerzen

Auch auf Reisen sollten Sie vorsichtig sein Kopfschmerzen , da die Hauptursache die Spannung ist, die durch die Vorbereitung von Koffern, die Organisation der Reise und den langen Aufenthalt in einem Fahrzeug entsteht.

Ein weiterer Faktor, der Kopfschmerzen verursacht, ist die Verwendung einer falschen BH-Größe, d. H., Sehr enge Zahnspangen reizen die Haut und verringern die Blutzirkulation, was die Nerven der Region beeinträchtigt und verursacht Kopfschmerzen .

Wenn Sie unter ständigem Stress leben, sollten Sie diese Angewohnheiten am besten vermeiden, um die Entwicklung von Kopfschmerzen zu reduzieren, und eine alternative Therapie in die Praxis umsetzen, um die Anspannung Ihres Lebens zu vermeiden und Sie gesund zu halten. Und Sie, wie verhindern Sie Kopfschmerzen?

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