Arteriosklerose bekämpft Olivenöl

• April 29, 2024

Eins Mittelmeerdiät angereichert mit natives Olivenöl, oder mit getrocknete früchte kann das umkehren Arteriosklerose in der Halsschlagadern in einem Jahr nach einer Studie der Universität von Navarra, Spanien und andere 19 Forschungszentren in diesem Land.

Nach Angaben der EFE-Agentur der Professor Miguel Ángel Martínez González , der die Abteilung für Präventivmedizin des High House of Studies leitet, ist der Ansicht, dass diese Art von Essen Sie können in 12 Monaten erreichen, was mit Medikamenten nicht in kürzerer Zeit erreicht wird.

Die 187 Personen, die an dem Experiment teilgenommen haben, sind über 55 Jahre alt und haben ein hohes Risiko, an Krankheiten zu leiden kardiovaskulär Sie wurden willkürlich in drei Gruppen aufgeteilt. Die ersten beiden erhielten detaillierte Anweisungen, wie man a Mittelmeerdiät richtig. Die letzte Gruppe erhielt lediglich Anweisungen und Material, um einem zu folgen Diät fettarm

Einige Personen der ersten beiden Gruppen, die mit der Mittelmeerdiät ernährt wurden, erhielten 15 Liter natives Olivenöl jedes Viertel während andere zur Verfügung gestellt wurden Nüsse mit der Idee, dass die Freiwilligen 30 Gramm pro Tag konsumierten Walnüsse , Mandeln und Haselnüsse .

Bei allen Teilnehmern wurde die Dicke gemessen intime mittlere Schicht von der Halsschlagader zu Beginn der Untersuchung und nach einem Jahr. In den Schlussfolgerungen der Studie wurde festgestellt, dass diejenigen, die diese Schicht dicker hatten, aufgrund der Arteriosklerose , durch Einnahme deutlich verbessert Mittelmeerdiät angereichert mit Olivenöl oder mit Nüsse .

Was ist Arteriosklerose?

Es ist ein Krankheit das betrifft die Arterien des Körpers, indem man sie schüttelt und den normalen Fluss hinein verhindert Blutgefäße ; kann ernste Probleme erzeugen wie a Herzinfarkt oder a zerebrovaskulärer Unfall .

Im folgenden Video werden die verschiedenen Phasen der Krankheit erklärt.

Experten empfehlen, eine Fütterung ausgewogen, reich an Olivenöl und Nüsse ; Blutdruck kontrollieren; tun Übung regelmäßig und pflegen a Gewicht passend zu dir Alter und Statur .

Video Medizin: Leberkrebs-Prostatakrebs-Arteriosklerose mit Vitamin K 2 bekämpfen (April 2024).