7 Nahrungsmittel, die dich heilen

• April 26, 2024

Wenn Sie ausgehen, um die notwendigen Artikel für Ihre Speisekammer zu kaufen, Was denkst du?

Idealerweise würden wir uns für Lebensmittel entscheiden, um unseren Gesundheitszustand kurz- und mittelfristig unter optimalen Bedingungen zu erhalten. Trotzdem glauben wir immer noch, dass gesunde Ernährung hohen Kosten gleichkommt.

Deshalb in GetQoralHealth, Wir stellen Ihnen 7 Nahrungsmittel vor, die heilen und in Ihrem Haus nicht fehlen dürfen, um Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie zu erhalten:

1. Kopfschmerzen Forschung vom Arzt durchgeführt Suzanne Lawton aus Nationales College für Naturheilkunde , passionflower, hat Eigenschaften, die helfen, das Nervensystem zu entspannen, Stress und Verspannungen abzubauen, so dass es eine starke Wirkung gegen Kopfschmerzen hat.

2. Schlaflosigkeit Eine Studie der Nationales Institut für Psychiatrie In Mexiko bedeutet dies, dass Linden ein wirksames anxiolytisches, krampflösendes (gegen Muskelverspannungen) und Beruhigungsmittel sind. Die Infusionen dieser Pflanze entspannen und helfen, einen erholsamen Schlaf zu erreichen.

3. Menstruationsschmerzen. Nach Daniela Schiffestein , therapeutischer Ayurveda, Aloe Vera Saft (40-50 ml) während des Frühstücks hilft das Hautbild zu verbessern, reguliert und reguliert Menstruationsschmerzen und Hämorrhoiden.

4. Stress Der Psychiater Andrew Stoll, von der Harvard University (USA) zeigte, dass die Nuss eine antidepressive Wirkung hat und die Stimmung stabilisiert, da sie Omega-3-Fettsäuren enthält, die eine bessere Bewältigung von Stresssituationen ermöglichen.

5. Speicher. Eine Studie veröffentlicht in Das Archiv für Innere Medizin, Zeigt an, dass der Konsum von normalen Karotten das Gedächtnis verbessert, da sie Beta-Carotin enthalten, ein Antioxidans, das das verbale Gedächtnis verbessert.

6). Akne Dank seines Gehalts an Vitamin-C-Orange (Ascorbinsäure) schützt es die Haut vor den durch Akne verursachten Narben und lindert gereizte Haut.

7. Entzündung . Eine Untersuchung veröffentlicht in Britisches Journal für Ernährung offenbart, dass die Tomate ein Nahrungsmittel ist, das reich an Lycopin, einem Antioxidans, ist, und reduziert die Konzentrationen an Verbindungen, die Entzündungen verursachen, wie Interleukin-8 (IL-8) und TNF-Alpha.

Vergessen Sie nicht, dass Gesundheit die beste Investition ist, die wir tätigen können. Diese Lebensmittel können Bestandteil verschiedener Rezepte sein. Es ist wichtig zu lernen, gesunde Entscheidungen zu treffen, um sich selbst zu sehen und sich besser zu fühlen. Gesundheit sollte keine enormen Kosten darstellen. Wie viel kostet Ihre Gesundheit für Sie?

Video Medizin: 6 effektive Lebensmittel im Kampf gegen Krebs! (April 2024).