5 Tipps für einen gesunden Ketchup

• Kann 18, 2024

Die Ketup Es ist eines der reichsten und beliebtesten Dressings vieler Menschen. Zusätzlich zum Würzen der Speisen verbessern Sie Ihre Gesundheit und Stimmung dank seines hohen Gehalts an Lycopin .

Nach einer Untersuchung in der veröffentlichtZeitschrift für Agrar- und Lebensmittelchemie , die Ketup enthält Polyphenole die als starke Zellschützer wirken. GetQoralHealth schlägt diese Tipps vor, um den gesündesten Verband zu wählen.

1. Das Ketup allein hat einen geringen Fettgehalt. Es bietet nur 120 Kalorien für je 100 g.

2. Es hat einen großen Anteil an Wasser und Antioxidantien das hilft das zu verhindern altern .

3. Um den hohen Natriumgehalt umzukehren, empfehlen Spezialisten die Verwendung von Lebensmitteln mit wenig Salz, um ein Gleichgewicht zu erreichen und zu vermeiden Flüssigkeitsretention und die Zunahme von Blutdruck .

4. Mitmachen Vitamin A und Carotinoide gesund wie die Lycopin was zur Verbesserung der Stimmung beiträgt, da es die Symptome von reduziert Depression .

5. Dein Antioxidantien verhindern das Prostatakrebs und reduziert die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Wenn du einen hast Diät niedrig in Kalorien Wenn Sie Ihr Essen würzen möchten, ist der Ketchup eine gesunde und nahrhafte Alternative, um sich um Ihre Figur zu kümmern.

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1. Folgen Sie uns in unseren sozialen Netzwerken @ GetQoralHealth und GetQoralHealth3. Beantworten Sie zwei Fragen, die Sie in dieser Notiz finden: a) Erwähnen Sie 2 Antioxidationsmittel in der Ketchup-Sauce4. Senden Sie Ihre Antwort an diesem Freitag, dem 31. August, zwischen 10:00 Uhr und 12:00 Uhr an @ GetQoralHealth.5.  Die ersten 5 Personen, die richtig antworten, gewinnen.

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Diese Aktion gilt am Mittwoch, dem 29. August, von 17:00 Uhr bis Freitag, dem 31. August, um 18:00 Uhr. Viel Glück!

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