• April 30, 2024

Bist du glücklich und plötzlich passiert etwas, was dich anzieht schlechte Laune Was macht deine gute Laune aus? Möglicherweise bemerken Sie es nicht, aber es gibt einige Dinge, die Ihren Zustand verändern Ermutigung In wenigen Sekunden kann es einige Gewohnheiten oder Umstände geben, die Sie umgeben.

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass es viele Faktoren gibt, die mit unserem b endengute Laune , das reicht aus, um sie auszurotten, um unsere Lebensqualität zu verbessern.

5 Dinge, die deine Stimmung verändern

1. Rauchen Forscher der Brown Universität Sie zeigen auf, dass das Rauchen mit dem Rauchen eine Person glücklicher machen kann, da regelmäßiges Rauchen schlechte Laune und Traurigkeit fördert.
2. Essen Sie Lebensmittel mit Gluten. In einigen Studien wird detailliert beschrieben, dass Gluten eine Entzündungsreaktion im Gehirn auslöst, das heißt, die Energie sinkt und schlechte Laune fördert.
3. Erfrischungsgetränke trinken. Laut dem Arzt Drew Ramsey , Co-Autor von "The Happiness Diet", besagt, dass der hohe Zuckergehalt dieser Getränke schlechte Laune begünstigt.
4. Multitasking Diese Gewohnheit (mehrere Dinge gleichzeitig zu tun), die bei Frauen häufiger vorkommt, erzeugt bei Menschen eine Menge Stress, was schlechte Laune fördert, so Christine Rosen, Autorin des Buches "Der Mythos des Multitasking".
5. Stress . Laut Spezialisten von Mayo-Klinik nervöse Anspannung wirkt sich auf die Gesundheit aus, ohne dass die Menschen dies merken; Wenn sie jedoch gestresst sind, haben sie meistens schlechte Laune, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder Tiefstand Produktivität .

Andere Dinge, die dich anziehen können schlechte Laune hat störende Gedanken oder sucht eine Verbindung zu Menschen durch soziale Netzwerke oder Technologien, ohne eine Antwort zu haben.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie über den Ursprung des Systems nachdenken schlechte Laune und versuchen Sie, diese Verhaltensweisen schrittweise zu reduzieren, bis sie verschwinden. Und was macht Sie schlecht?
 

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