• Kann 2, 2024

Entweder für Verletzungen , Temperaturänderungen oder das Laden schwerer Objekte können wirufrir Muskelschmerzen oder Gelenke . Viele davon können wir mit Sicherheit reduzieren oder beruhigen Hausmittel .

Beachten Sie, dass Sie manchmal Unterstützung von a benötigen entzündungshemmend aber wenn Sie diese nehmen Heilmittel regelmäßig wirst du dich viel besser fühlen:

1. Kurkuma und Ingwer

Die Kurkuma enthält Curcumin als organische Basis, die eine starke Wirkung hat natürliches entzündungshemmendes Mittel . Ingwer seinerseits hat zahlreiche therapeutische Eigenschaften, um Entzündungsprozesse zu hemmen.

Sie können beide als vorbereiten Tee oder Aufguss , vorzugsweise morgens oder gar mit diesen Zutaten zum Würzen. Versuchen Sie, es zwei- oder dreimal pro Woche aufzunehmen.

Olivenöl extra vergine

Für die Gelenkschmerzen Es empfiehlt sich, durchschnittlich zwei Esslöffel Olivenöl pro Tag zu sich zu nehmen.

Dieses Öl enthält Oleocanthal, das dazu dient, die Aktivität zweier Enzyme zu hemmen Entzündung in unserem Organismus . Neben dem Verzehr von Olivenöl lindern Gelenkschmerzen, als ob Sie eine Tablette Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure einnehmen würden.

Traubensaft

Das in den Trauben enthaltene Pektin hilft, die Elastizität und Schmierung der Trauben wiederherzustellen Synovialmembranen . Dies ist ein weicher und gesteppter Stoff in unserem Gelenke .

Trauben zu essen hilft dem Gelenke so dass die Bewegungen einfacher und natürlich sind. Der Saft dieser Frucht hilft den Prozessen entzündungshemmend . Dasselbe gilt für Rotwein, wobei diese Vorteile plus die Resveratrol , verbessert den Zustand derer, die unter Schmerzen leiden.

Saft zur Stärkung der Gelenkschmerzen

Video Medizin: Kurkuma-Ingwer-Shot - wenn ich krank werde... (Kann 2024).