• Kann 8, 2024

Obwohl die Inzidenz bei Frauen höher ist, können Männer auch an Fettleibigkeit und Übergewicht leiden. Figuren der Gesundheitsminister des Bundesdistrikts geben an, dass 69,8% der Männer über 20 Probleme mit ihrem Gewicht haben.

Die Übergewicht Ein Mann kann als Paar seine körperliche Gesundheit beeinflussen. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Zeitschrift für sexuelle Medizin stellt fest, dass der Verlust von 5% bis 10% des Körpergewichts in einem Zeitraum von zwei Monaten die Intimerektionen verbessert.

Gefährliche Handlungen!

Die Folgen dieses Problems sind für beide Geschlechter ähnlich, ihr Ursprung ist jedoch nicht der Fall. Hier stellen wir einige Gewohnheiten vor, durch die Männer an Gewicht zunehmen.

1. Übermäßiges Vertrauen in sich selbst Laut einer Studie der Psychologe Andrea Meltzer, von der Southeast Dallas Methodist University, Eine gute Beziehung führt dazu, dass Männer an Gewicht zunehmen. weil sie ihnen zu sehr vertrauen und sich nicht mehr um sich selbst kümmern müssen, um einen Partner zu suchen.

2. Party feiern gehen. Nachmittags verlieren Sie die Zeit und die Menge an Nahrungsmitteln, die Sie essen. Darüber hinaus gibt es ein hormonelles Ungleichgewicht, das das Völlegefühl beeinflusst.

3. Fernsehen. Eine Untersuchung der Uppsala Universität von Schweden Er versichert, dass das Ansehen einer Fernsehsendung, die langweilig ist oder das Interesse nicht weckt, dazu führt, dass er doppelt so viel zu essen hat.

4. Sie essen zu schnell. Die Gehirn und der Organismus braucht etwa 20 Minuten, um zu erkennen, dass er zufrieden ist. Aus diesem Grund sagen sie, dass Sie langsam essen, dass Sie an Gewicht verlieren, denn wenn Sie schnell essen, essen Sie mehr als der Körper braucht.

5. Sie haben übergewichtige Freunde. Viele Männer Beurteilen Sie Ihr Gewicht sich mit Freunden und Kollegen vergleichen. Wenn sie übergewichtig sind, glauben sie sofort, dass ihr Gewicht normal ist.

Um dieses Problem zu vermeiden, versuchen Sie eine ausgewogene Ernährung, vor allem aber ein tägliches Trainingsprogramm. Mindestens 30 Minuten pro Tag. Pass auf dich auf!