5 Empfehlungen zur Auswahl der besten Sportschuhe

• April 28, 2024

Obwohl Barfußlaufen die Präferenz vieler Legenden dieser Sportart war, kann man die Bedeutung von nicht leugnen Sportschuhe weil es als erste Verteidigungslinie gegen alle wirkt gefahr und Verletzungen und hilft dem Athleten dabei, sein maximales Potenzial zu erreichen. Weil Sportschuhe das stark beeinflussen Leistung Die Wahl des besten Paares sollte ein sorgfältiger Prozess sein. Hier finden Sie einige praktische Tipps, die Ihnen beim Kauf helfen.

Kennen Sie Ihren stehenden Typ

Es gibt drei Arten: Bogen neutral arch mittel (Überpronator) und Bogen hoch (underpronador). Eine Möglichkeit, Ihren Fußtyp zu identifizieren, besteht in Ihrem Fußabdruck. Ein Fuß mit einem neutralen Bogen zeigt eine andere Kurve entlang der Innenseite des Fußes, die die Ferse und die Zehe verbindet. Dies ist die Art der Pronation des normalen Fußes, dh, wenn er auf dem Boden sitzt, ist der äußere Teil der Füße Rad rein die Schläge absorbieren. Im Vergleich dazu rollt der mittlere Bogen zu viel innen so dass der Eindruck im äußeren Teil des Fußes eine leichte Krümmung zeigt.

Der Eindruck des mittleren Bogens sieht fast aus wie ein ganzer Fuß, deshalb wird er auch als bekannt flacher Fuß . Von den drei Arten ist der Fuß mit dem mittleren Bogen am meisten anfällig für verletzungen . Auf der anderen Seite hat der Fuß mit hohem Fußgewölbe nicht genügend Pronation, so dass sein Eindruck eine sehr scharfe Krümmung aufweist und einen schmalen Streifen zeigt, der die Ferse und die Zehe verbindet. Denn die Außenseite des Fußes dreht sich nicht gleichmäßig nach innen und sammelt viel Stress.

Wählen Sie den Schuh, der zu Ihrem Fußtyp passt

Für den neutralen Fußbogen tragen die Sneakers mit Stabilität Sie sind ausreichend. Hergestellt mit höchster Haltbarkeit und Dämpfung Diese Schuhe bieten mittlere Unterstützung. Der mittlere Spann funktioniert am besten mit den Schuhen von Bewegungssteuerung das reduzieren Gleichgewicht übermäßiger Fuß nach innen. Obwohl sie ziemlich schwer sind, sind sie langlebig, haben feste Sohlen und eine gerade Unterstützung. Um die Bewegung des Fußes zu erleichtern, müssen Menschen mit hohem Fußgewölbe Schuhe tragen gepolstert Diese haben eine weiche und gekrümmte oder halbgebogene Zwischensohle.

Beachten Sie die Größe

Und stellen Sie sicher, dass die Schuhe zu Ihrem Fuß passen. Einige Läufer verwirren jedoch die richtige Passform mit der Enge. Aber mit engen Schuhen könnte es zu Blasen kommen begrabene Fingernägel . Der Schuh mit dem am besten geeigneten Abstand hinterlässt etwa einen halben Zentimeter an der Zehe genug Platz wenn der Fuß während des Rennens anschwillt.

Der beste Schuh hält den Fuß an Ort und Stelle bequem damit die Ferse beim Laufen oder Gehen nicht nach oben oder unten rutscht.

Versuchen Sie die Laufschuhe

Geh mit ihnen. Mit anderen Worten, verlassen Sie den Laden niemals ohne zu finden bequem die Schuhe Verwenden Sie für ein besseres Urteil die Socken, die Sie normalerweise beim Sport tragen.

Ein weiterer wichtiger Punkt: Kaufen Sie Schuhe am Nachmittag, wenn Ihre Füße die größte Größe haben. Beide Füße haben verschiedene Maßnahmen , einer ist immer größer als der andere, messen Sie sich also unbedingt größerer Fuß .

Lassen Sie sich vom Stil nicht mitreißen

Wenn es um Laufschuhe geht, die Funktion Es kommt vor dem Stil. Fallen Sie also nicht in die Versuchung, die modernsten oder elegantesten zu kaufen, sondern kaufen Sie die Schuhe, die Sie zulassen Laufen Sie zur Perfektion .

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