6 Lebensmittel, die sich um Ihren Penis kümmern

Die meisten Männer leben ohne Sorgen um die Diät Aktuelle Studien haben jedoch gezeigt, dass eine ausgewogene Ernährung und bestimmte Lebensmittel positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben Gesundheit von der Penis .

Es gibt Obst und Gemüse, das Krankheiten vorbeugt Prostatakrebs , zusätzlich zur Verbesserung der Qualität von Sperma zu jedem genetischen Versagen. Willst du was wissen? GetQoralHealth empfiehlt die Lebensmittel, die Sie in Ihre aufnehmen sollten Diät auf dich aufpassen Penis .

1. Wassermelone: Untersuchungen des Universität von Texas A & M schlagen vor, dass ein Stück dieser Frucht genauso funktioniert wie das Viagra Dank seines hohen Gehalts an Citrullin das entspannt sich Blutgefäße wie die berühmte blaue Pille. Es erhöht auch die Produktion von Stickoxid ein grundlegendes Gas für die Herstellung von Erektion .

2. Granada: hilft gegen die erektile Dysfunktion und erhöht den Betrag von Sperma in der Sperma , das verbessert die Sexualleben . Darüber hinaus fanden Wissenschaftler heraus, dass der Saft dieser Frucht die erzeugten Zellen zerstört Prostatakrebs weil es enthält Antioxidantien sehr mächtig wie der Ellagitanino.

3. Brokkoli und Tomaten: zwei Portionen pro Woche dieses Gemüses reduzieren das Risiko, zu leiden Prostatakrebs . Die Universität von Illinois Es zeigte sich, dass sich die Vorteile einer Tomate in Soße oder gehacktem Fleisch vermehren. In gleicher Weise werden die Schwefelverbindungen von Broccoli erhöht, was die Aktivität von Lycopin, einer Antitumorsubstanz, erhöht.

4. Linsen und Bohnen: die Universität von Kalifornien legt nahe, dass der ständige Verzehr dieser folatreichen Leguminosen die Anzahl der um 30% reduziert Sperma defekt aufgrund genetischer Ursachen. Es muss daran erinnert werden, dass 4% der Sperma von einem gesunden Mann Porta Chromosomen Was können sie erzeugen? Abtreibungen und Störungen wie Down-Syndrom und Turner.

Nun, da Sie die Vorteile einer gesunden Ernährung kennen, vergessen Sie nicht, die vorherigen Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen Diät . Verbessere deine Gesundheit und du Sexualleben auf natürliche Weise!


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