• April 26, 2024

Wenn Sie dieses Lebensmittel aufgrund seines starken Geruchs und Geschmacks normalerweise von Ihren Mahlzeiten trennen, sollten Sie die Vorteile von kennenlila zwiebel weil es istNährstoffe Sie begünstigen Ihre Gesundheit im Allgemeinen und ihr Geschmack ist eigentlich sehr gut kombinierbar.

Zwiebeln sind eine super gesunde Nahrung und eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, Schwefelverbindungen, Flavonoide und sekundäre Pflanzenstoffe ", sagt Victoria Jarzabkowski, Ernährungswissenschaftlerin an der University of Texas in Austin, USA.

5 Vorteile von lila Zwiebeln

Dielila Zwiebel Es hat einen weicheren Geschmack als Weiß, weshalb es einfacher ist, es roh zu essen oder in Salaten, Sandwiches oder Nudeln gegart zu werden.

1. Verhindert Herzkrankheiten  

Es gibt Hinweise darauf, dass die Verbindungen vonSchwefel von der lila Zwiebel Sie haben eine gerinnungshemmende Wirkung. Sie reduzieren das Niveau vonCholesterin undTriglyceride nach einer Studie des Fakultät für Wissenschaften der Universität von Kuwait . Damit seine Wirkung wirklich ist, muss der Verbrauch erhöht werden. Im Allgemeinen werden relativ kleine Mengen gegessen.

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