• Kann 14, 2024

"Panza erfüllt ein glückliches Herz." Obwohl dies ein häufiger Ausdruck in unserer Kultur ist, stimmt seine Bedeutung nicht sehr mit der Situation in dem Land überein, in dem Fettleibigkeit bei Kindern zu einem Problem der öffentlichen Gesundheit geworden ist.

Diese Bedingung betrifft jedoch einen der fragilsten Teile der nationalen Bevölkerung: Kinder. Nach dem Nationale Erhebung über Gesundheit und Ernährung in Mexiko 9,7% der Kinder unter 5 und 34,4% der 5 bis 11-Jährigen sind übergewichtig oder fettleibig.

10 Jahre weniger Leben!

Neben der Beeinflussung der Entwicklung von chronischen degenerativen Erkrankungen wie Diabetes in jüngeren Jahren. Fettleibigkeit kann das Leben Ihres Kindes noch mehr beeinträchtigen.

Für direkt von Institut für Humanernährung der Universität von Guadalajara, Edgar Manuel Vázquez Garibay, Das Problem des Übergewichtes bei Kindern ist vielfältig und Emotionen, Genetik, Kultur und Familie greifen ein, aber das zentrale Problem ist, dass das Kind seine Kalorienzufuhr zunehmend erhöht und weniger bewegt, also die Lebenserwartung für sie ist es in 10 Jahren verkürzt.

Um das zu verhindern Übergewicht und Fettleibigkeit auf Ihr Kind auswirken, geben wir Ihnen einige Empfehlungen gemäß Weltgesundheitsorganisation:

1. Steigern Sie den Verbrauch von Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und Nüssen.

2. Reduzieren Sie die Gesamtfettaufnahme und ersetzen Sie gesättigte.

3. Behalten Sie körperliche Aktivität bei: Mindestens 60 Minuten pro Tag.

Denken Sie daran, dass die Gesundheit Ihres Kindes in Ihren Händen liegt. Nehmen Sie sich keine Jahre aus Ihrem Leben. Lehre ihn, auf sich und seinen Körper aufzupassen!

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