• Kann 3, 2024

Glück ist etwas, das Tag für Tag gepflegt werden sollte. Es ist ein mentaler Zustand, in dem wir verstehen müssen, dass es nicht außerhalb ist, es ist nicht von anderen abhängig und es liegt in unserer Verantwortung ", sagt Rubén Verduzco Torres, klinischer Psychologe und Professor an der National Autonomous University of Mexico.

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Die Dinge, die Unglück erzeugen, haben fast immer einen negativen emotionalen Zustand als Ursache, der dazu führt, dass sie sich wiederholt und daher schädlich sind.

"Mit Angst zu leben ist die Wurzel des Unglücks. Angst zieht sich zurück und lähmt. Obwohl es nicht wie eine Phobie intensiv wird, reicht die Angst vor dem Scheitern, vor dem Betrug, vor dem Angriff oder der Abweisung aus, um Unglück zu provozieren ", betont er.

Wenn Sie aufhören, unglücklich zu sein, können Sie leicht feststellen, welche Fehler Sie machen. Dies sind die Empfehlungen von Verduzco Torres, damit Sie sie nicht noch einmal bekommen.

Sorge um mehr

Das Leben ist voller Herausforderungen und Schwierigkeiten, die gewisse vorübergehende Sorgen verursachen. Wenn die Sorge jedoch dauerhaft aufrechterhalten wird, entstehen Unbehagen und Angstzustände, die zu Leiden führen.