• Kann 3, 2024

Beschwerden bringen nichts Gutes in Ihr Leben, im Gegenteil, es kann Sie körperlich und emotional krank machen.

Dies ist den Machern des Projekts "Beschwerde-Zurückhaltung", zu dem die Menschen eingeladen werden, bekannt Hör auf zu jammern für einen Monat.

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Thierry Blancpain und Pieter Pelgrims stellten fest, dass Personen, die an ihrem Test teilgenommen haben, berichtet haben, dass sie glücklicher sind und ein positiveres Leben führen.

Das Projekt weist darauf hin, dass es nicht schlecht ist sich beschweren aber es für kleine Dinge zu tun, die nicht wirklich wichtig sind, ist es.

Was Sie gewinnen, wenn Sie aufhören, sich zu beschweren?

1. Sie fühlen sich glücklicher und optimistischer

2. Sie fühlen sich nicht erschöpft

3. Sie ändern die Art und Weise, wie Sie mit anderen kommunizieren, und verbessern Ihre sozialen Beziehungen

4. Brechen Sie Teufelskreise

5. Sie konzentrieren sich auf die Lösung des Problems

6. Angst reduzieren

7. Vermeiden Sie Bauchschmerzen

8. Ihre Haut wird von Unvollkommenheiten gereinigt

9. Mundgeruch vermeiden

10. Sie haben weniger Kopfschmerzen

Wie kann ich das erreichen?

Für hör auf, dich für einen Monat zu beschweren Sie müssen folgendes beachten:

1. Definieren Sie zuerst, was ist Beschwerde für Sie, welche Art von Beschwerden Sie für negativ halten und beseitigen möchten.

2. Vermeiden Sie Leute oder Gespräche Beschwerde . Umgeben Sie sich nicht mit dem, was Sie vermeiden möchten, und lassen Sie sich nicht mitreißen, wenn Sie die Zustimmung anderer suchen.

3. Wandeln Sie negative Beschwerden in positive Vorschläge um. Anstelle einer Beschwerde können Sie eine Aktion, eine Änderung oder eine Lösung vorschlagen.

4. Ändern Sie das "Ich muss "Für das" Ich kann "," Ich werde ", als wäre es eine Leistung.

5. Akzeptieren Sie das Ereignis wie es ist und gehen Sie zu etwas anderem über.

Beginnen Sie einen Tag und Sie werden das sehenHör auf zu jammern für einen Monat wird es sehr einfach sein. Es ist nie zu spät, um zu beginnen!

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