• April 28, 2024

Die Depression und die Traurigkeit über die täglichen Probleme sind Faktoren, die Sie daran hindern, die guten Zeiten zu genießen. Um sie loszuwerden, gibt es verschiedene Möglichkeiten, das Leben mehr zu gestalten Spaß das solltest du jetzt anfangen.

In unserem Land die Depression ist ein schwerwiegendes Gesundheitsproblem, von dem fast 20% der erwachsenen Bevölkerung betroffen sind Selbstwertgefühl Niedriger, chronischer Stress, wirtschaftliche Probleme, niedriger Lohn oder fehlende Partner, bekräftigt der Sekretariat für Prävention und Gesundheitsförderung .

Beginnen Sie jetzt!

Du hast nur ein Leben, also solltest du es in vollen Zügen genießen und versuchen, jeden Tag zu etwas Besonderem zu machen Spaß Es ist einfacher als Sie sich vorstellen, daher zeigen wir Ihnen einige "ungewöhnliche" Wege, um es zu bekommen.

1. Besuchen Sie seltene Museen. Zum Glück für dich gibt es viele museen Sie können Ihnen dank der neugierigen oder sonderbaren Dinge, die sie präsentieren, Spaß machen. Im DF befinden sich beispielsweise das Karikaturmuseum oder das Wachsmuseum, für das Sie keine Begleitung benötigen genieße sie .

2. Umarmungen auf der Straße. Wenn andere Leute dich berühren und sie umarmen sich Ihre Körperwerte nehmen zu Oxytocin sagt eine Studie von Universität von North Carolina , das macht dich sofort mehr glücklich . Nicht haben angst Was auch immer Sie denken, wagen Sie es.

3. Machen Sie etwas "Gefährliches". Wenn Sie sich in einer Situation befinden gefahr Ihr Körper setzt größere Mengen an Adrenalin Hormon Glück . So kannst du dein Narr halten Gehirn Sie in "Gefahr" bringen, um sie durch Aktivitäten wie Rapell zu produzieren.

Video Medizin: Future Fit Business - beginnen Sie jetzt! (April 2024).