• Kann 4, 2024

Ab dem 30. Lebensjahr und besonders zu Beginn des vierten Jahrzehnts beginnen viele Veränderungen im Körper der Frau. Im Laufe der Jahre zum Beispiel die Stoffwechsel beginnt, seine Geschwindigkeit zu reduzieren, und das führt dazu, dass die gleiche Menge an Lebensmitteln, die uns zuvor im Gewicht gehalten hat, eine geringe Menge erzeugt Gewichtszunahme aus dieser Zeit.
 

Laut argentinischen Endokrinologen Laura Maffei und Juliana Mociulsky , obwohl Änderungen in der Stoffwechsel Sie können minimal sein und keine klinische Bedeutung haben. Dies hängt von der erblichen Veranlagung, den Ernährungsgewohnheiten und der körperlichen Aktivität ab.

Sie fügen hinzu, dass es wichtig ist zu beachten, was wir nennen Stoffwechsel Tatsächlich ist es das Integral verschiedener Faktoren (ua erbliche Faktoren, Ernährung, körperliche Aktivität und Stress), die das Gleichgewicht zwischen dem, was wir essen, und dem, was wir aufnehmen, bestimmen. Das ändert sich, und deshalb müssen wir den bestmöglichen Lebensstil beibehalten, um dies zu vermeiden Gewichtszunahme .

Warum sammelt sich Fett im Bauchbereich?

Laut Dr. Maffei ist Fett ein extrem aktives Gewebe, das diese verstärkt metabolische Veränderungen . "Die Verteilung des Fettes verändert sich ab einem bestimmten Alter, deshalb erscheint der Bauch." Dort wiegt die Person dasselbe, aber die Verteilung ist anders ", sagt er.

Für Dr. Mociulsky "ist dies eine negative Verteilung für die Gesundheit und überdies ist sie selbstbeständig: Je mehr sie auf zentraler Ebene installiert wird, desto schwieriger ist es, sie umzuverteilen".

Das Ziel, sagt der Spezialist, ist nicht, Pfund zu verlieren, sondern Gewichtszunahme zu vermeiden und dieses Bauchfett umzuverteilen. Mit den Jahrzehnten nimmt diese Disposition zu, weshalb es notwendig ist, sie zu verhindern.

In diesem Zusammenhang ist die Bedeutung von Fütterungsplan , die körperliche Aktivität und ermöglicht auch zu erkennen, ob eine Krankheit vorliegt metabolisch .
 

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