• Kann 4, 2024

In den Vereinigten Staaten verbrauchen Menschen, die auswärts essen, ein Drittel ihres Essens Kalorien täglich empfohlen Die meisten sind sich dessen nicht bewusst. Um diese Realität zu ändern, beginnt dieses Jahr die Restaurants sind erforderlich, um in der Menü die Anzahl von Kalorien von jedem Essen .

Wie in Mexiko Dies ist nicht der Fall, und 52% der Befragten geben an, zwei bis vier Tage in der Woche außer Haus zu essen, wir sagen Ihnen was Tickets es passt zu dir vermeiden in einem Restaurant um nicht in der täglichen Empfehlung von zu übertreffen Kalorien .

Tickets, die Sie vermeiden können

Nach dem Nationale Gesundheitsinstitute der Vereinigten Staaten, wenn Sie die richtigen Speisen und Portionen wählen, können Sie ein gesundes Menü genießen Kalorien . Hier sind einige Empfehlungen, die Sie in Ihrer Lebensmittelauswahl weglassen können.

ALARM: 100 Kalorien pro Portion ist MODERAT und 400 Es ist HIGH: FDA

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