Gewichtsverlust beim Fechten

• April 26, 2024

Die Fechten Es ist ein Sport, der Ihnen hilft, Ihre Figur in Form zu bringen. Es entsteht im 19. Jahrhundert eine Kriegspraxis, die jedoch heute eine ist Übung dass jeder üben kann, um davon zu profitieren Gesundheit .

Die Fechten Es ist eine sehr vollständige Disziplin, die Ihre Konzentration und Geschwindigkeit verbessert. Da es darin besteht, sich selbst anzugreifen und zu verteidigen, können Sie an Gleichgewicht und Koordination arbeiten. Möchten Sie wissen, wie die Praxis ist? Fechten ? Sehen Sie sich das folgende Video an:

In einer Fechtsitzung nach Angaben aus der Princeton University Sie können bis zu 400 brennen Kalorien Alles hängt von der Art des Trainings ab. Die Hauptbereiche, die verstärkt werden, sind die Arme durch die Verwendung von Folie und Beinen.

Wir arbeiten auch Muskeln des Halses, da für die "Wache" die Wirbelsäule vollkommen gerade ist.

Experten schlagen vor, dass die Fechten ist ein Wissenschaftssport, seit dem Intelligenz von der Schaffung von Angriffsstrategien, um den Gegner zu besiegen.

Um diesen Sport zu betreiben, bedarf es eines besonderen Teams, bestehend aus Folie, Maske, Protektoren, Jacke und Hose. Wenn Sie mehr über diesen Sport erfahren möchten, genießen Sie diese Sommermesse in vollen Zügen.

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