• Kann 4, 2024

Mehr als eine Modeerscheinung, kann eine Diät ohne Mehl bei der Gewichtsabnahme helfen, aber,Was passiert, wenn Sie aufhören, Gluten zu essen? , der Hauptbestandteil dieser?

Brot zum Beispiel ist kalorienreicher als Öl, daher kann das Entsorgen von Energieprodukten wie Kuchen, Keksen und Süßigkeiten dazu beitragen, einige Kilogramm mehr zu beseitigen, "sagt der Arzt Clotilde Vázquez, Leiterin Klinische Ernährung und Diätetik am Ramón y Cajal Hospital in Madrid.

Zeit sich zu verabschieden?

Nach einer Studie des America Journal of Gastroenterology, "Es gibt Menschen, die ohne Zöliakie Probleme haben, Mehl zu verdauen; Das Problem könnte der hohe Gehalt an Gliadin sein, einem Protein, das aus Aminosäuren besteht, die der Darm nicht verarbeiten kann. "

Dies begünstigt das Auftreten von Symptomen wie: Bauchschmerzen, Gas, Stimmungsumschwünge und Gewichtszunahme; Letzteres, weil die Hauptquelle für Gluten in verarbeiteten Produkten ist: Kekse, süßes Brot.

Es ist nicht alles. Übermäßiger Konsum von Gluten kann Auswirkungen auf den Stuhlgang des Körpers haben: Verstopfung wird verursacht. Dies liegt an einer Anweisung, die den Körper daran hindert, das abzugeben, was Sie nicht brauchen.