• April 27, 2024

Es kann nicht das schlechteste sein, aber Verdauungsstörungen sind die häufigsten Darmprobleme. Vermeide es! Eine ausgezeichnete Option ist, einen Löffel Fenchelsamen oder Kümmel zu kauen oder zu essen; es beruhigt Darmkrämpfe, lindert Übelkeit und kontrolliert Gas.

Dies ist an folgenden Symptomen zu erkennen: Hitzegefühl, Brennen oder Schmerzen im Bereich zwischen dem Nabel und dem unteren Teil des Brustbeins oder ein Gefühl der Völlegefühl, das stört ", wie ein Artikel des National Library of Medicine der Vereinigten Staaten.

Der "Botonazo"!

Verdauungsstörungen treten in der Regel nach übermäßigem Konsum von Alkohol oder fettigen Lebensmitteln auf oder weil Sie Ihr Essen sehr schnell essen. Deshalb geben wir Ihnen diese Abhilfemaßnahmen, die dieses Problem der Vergangenheit angehören.

1. Aloe

Laut einer Studie, die im NYU Langone Medical Center, Diese Pflanze enthält abführende Verbindungen mit entzündungshemmender Wirkung, da sie zur inneren Auskleidung des Magen-Darm-Trakts beitragen.

2. Schlaf auf deiner Seite

Der saure Rückfluss das trägt zur Verdauungsstörung bei In der Nacht ist es größer. Eine im. Veröffentlichte Untersuchung Journal of Clinical Gastroenterology , schlägt vor, dass der wiederaufgefüllte Schlaf auf der linken Seite verhindert, dass sich dieser Säuregehalt erhöht.

3. Kaugummi

Eine Studie von Wake Forest University in Nordkalifornien Kaugummi erhöht den pH-Wert der Speiseröhre und des Rachens, wodurch die Speichelsekretion erhöht und die Magensäure neutralisiert wird.