Achten Sie auf Fett, nicht nur auf Ästhetik

• Kann 2, 2024

Gewicht verlieren Es ist für viele Menschen obligatorisch. Fett kann innere Organe schädigen, insbesondere Leber und Nieren. Die Leber hilft Ihrem Körper, Nahrung zu verdauen und aufzunehmen. Wenn Sie sich nicht um Ihre Leber kümmern, können Sie schnell als Invalide enden.

Fette bedeuten eine größere Anstrengung für das Herz, vor allem, weil sie die Arterien verstopfen, wodurch sie anfälliger für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind.

Fett wird zu Fettleibigkeit und zeigt, dass wir uns nicht um unseren Körper kümmern. Viele Menschen kämpfen gegen die Beseitigung von Fett und greifen auf drastische Maßnahmen wie Diäten zurück, die den Körper dazu zwingen, all seine Fettvorräte für Energie wie Kohlenhydrate zu verwenden.

Diäten, effektiv zum Abnehmen?

Diese Maßnahmen sind sehr gefährlich, da sie Leber und Nieren schädigen und zu einer Erhöhung der Harnsäure im Körper führen können. Manche Diäten sind gefährlich, wenn sie längere Zeit befolgt werden. Frauen sollten besonders vorsichtig sein, wenn sie zu viel Fett verlieren, da dies ihren Menstruationszyklus beeinflusst.

Sie glauben vielleicht, dass die Diät endet, wenn Sie das gewünschte Gewicht verlieren. Wichtig ist nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern es mit einer ausgewogenen Ernährung in Kombination mit einem Trainingsprogramm aufrechtzuerhalten.

Sie können in einigen Monaten abnehmen, aber das Aufrechterhalten des Gewichts kann ein Leben lang dauern. Der Verlust sollte nicht zu schnell sein, da dies Ihre Abwehr gegen Krankheiten verringert und sogar kontraproduktiv sein kann und dazu führt, dass Sie an Gewicht zunehmen. Es ist wichtig, einen Spezialisten zu konsultieren und nicht in Übertreibung zu gehen.

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