• Kann 8, 2024

Wenn Sie diesen Halsausschnitt nicht tragen können, gefällt Ihnen das so gut "Dick" von der zurück Sie verlassen dich nicht, probiere diese aus Übungen das könnte dir helfen, das zu reduzieren Fett in diesem Bereich angesammelt.

Vergessen Sie diesen Teil Ihres Körpers nicht und beginnen Sie mit a Ausbildung . Sie beseitigen nicht nur das Fett von hinten wirst du auch deine stärken Muskeln Sie werden Ihre verbessern Haltung "Bestätigt Kira Stokes, Fitnesstrainer und zertifizierter Personal Trainer in New York.

Mit Ligen strecken

Donovan Green , Autor von Keine Fitness-Ausredenerklärt, dass Sie für ein optimales Ergebnis jedes Ende der Band oder Liga halten müssen. Strecken Sie die Arme aus, indem Sie die Ellbogen leicht beugen. Dehnen Sie das Strumpfband aus und drücken Sie die Schulterblätter zusammen.

Wiederholen Sie eine Minute lang, bis Sie einen Dreikreis absolviert haben. Versuchen Sie es drei Tage in der Woche. In einem Monat werden Sie Änderungen feststellen

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