Rauchen, eine Gewohnheit, die schwer zu brechen ist

• April 28, 2024

Mit dem Rauchen aufzuhören ist ein schwer zu erreichendes Ziel. Bei der Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören, beziehen sich Raucher normalerweise nur auf die Gesundheit als Grund für das Aufhören. Viele Raucher machen weiter so Sucht Nicht, weil sie es nicht verlassen wollen, sondern weil sie es nicht können.

Nikotinabhängigkeit ist das Haupthindernis, um die Gewohnheit des Rauchens zu überwinden, da es ein stark süchtig machendes Medikament ist. Es wird überlegt so süchtig wie Heroin oder Kokain Aufgrund seiner schnellen Aufnahme in den Blutkreislauf wird es im ganzen Körper transportiert. Nikotin induziert angenehme Gefühle, die den Raucher nach mehr verlangen. Wenn sich das Nervensystem an das Medikament anpasst, neigen Raucher dazu, die Anzahl der Zigaretten, die sie rauchen, zu erhöhen, was die Menge an Nikotin in ihrem Blut erhöht.

Rauchen verursacht auch Lungenkrebs und es ist ein Risikofaktor für viele andere Krebsarten. Es erhöht auch das Risiko von Lungenerkrankungen. Andere Nebenwirkungen des Tabakkonsums sind vorzeitige Faltenbildung der Haut, schlechter Geruch in Kleidung und Haaren, Zahnfleischerkrankungen, verfärbte Zähne, gelbe Nägel und ein erhöhtes Risiko für Muskelabbau.

Das Rauchen aufzugeben ist schwierig und erfordert viel Aufwand. Die Abwesenheit von Nikotin führt zu Entzugserscheinungen , was körperliche und geistige Veränderungen nach einer Unterbrechung oder Beendigung des Drogenkonsums impliziert.

Zu den Symptomen des Entzugs können folgende Symptome gehören: Schwindel, Unruhe, Kopfschmerzen , Müdigkeit, Reizbarkeit, Frustration und Ärger, Depression, Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen, Angst und erhöhter Appetit. Entzugserscheinungen können auftreten, wenn eine Person, die regelmäßig geraucht hat, abrupt die Anzahl der gerauchten Zigaretten unterbricht oder stark reduziert. Die Symptome können bis zu mehreren Wochen andauern.

Optionen, um es zu verlassen

Sobald die Gewohnheit aufhört, repariert der Körper den Schaden fast sofort und es werden positive Veränderungen für die Gesundheit beobachtet. Der beste Weg für einige Menschen, mit dem Rauchen aufzuhören, ist die Kombination von Medikamenten, veränderten persönlichen Gewohnheiten und emotionaler Unterstützung. Eine Möglichkeit, Sucht zu stoppen, ist durch die Nikotinersatztherapie (NRT), das in anderen Formen wie Zahnfleisch, Pflastern, Aerosolen, Inhalatoren oder Pillen zur Verfügung steht. Nebenwirkungen sind Hautreizungen, Schwindel, Herzschlag, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Muskelschmerzen und Steifheit.

In einem Interview für GetQoralHealth der Arzt Lilia Isabel Ramírez erklärt, was die Behandlungslinien sind, um mit dem Rauchen aufzuhören:

Die Nikotinpflaster eine abgemessene Nikotindosis durch die Haut geben; Nikotinkaugummis wirken durch die Schleimhaut des Mundes; Das Spray versorgt den Blutkreislauf schnell mit Nikotin, da es durch die Nase aufgenommen wird. Inhalatoren versorgen den Mund mit Nikotindampf und sind dem Rauchen einer Zigarette am nächsten. Nikotinpillen sind die neueste Form von NRT auf dem Markt.

Eine weitere pharmazeutische Hilfe zur Raucherentwöhnung ist die bupropion, die ähnliche Erfolgsraten wie die NRT hat. Es funktioniert mit der Desensibilisierung von Nikotinrezeptoren im Gehirn. Andere Methoden, um mit dem Rauchen aufzuhören, sind Atropin und Scopolamin als Kombinationstherapie, Hypnose, Akupunktur, Lasertherapie, Kräuterzigaretten, Kliniken und Selbsthilfegruppen.

Rückfälle treten hauptsächlich in den ersten drei Monaten nach dem Aufhören auf. Während sie in Behandlung sind, Raucher Sie sollten Alkoholkonsum vermeiden, um andere Raucher sein, an Gewicht gewinnen, schlechte Laune oder Depressionen.

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