Nicht alles stimmt!

Übergewicht könnte Ihr Leben retten. Ja, auch wenn dies unplausibel klingt, haben Menschen mit einem BMI von 25 bis 30 einen größeren Überlebensvorteil nach einem Herzinfarkt oder einer Operation, im Gegensatz zu denen mit einem geringeren Gewicht, so die Vermutung Keri Gans, Sprecher der American Dietetic Association.

Darüber hinaus veröffentlichte eine Studie im Jornal von der American Medical Association weist darauf hin, dass ein paar zusätzliche Kilo die Sterbewahrscheinlichkeit verringern könnten Leber verursacht oder zu präsentieren Alzheimer Jedoch Welche anderen Mythen gibt es?

 

Nicht alles stimmt!

Fettleibigkeit hat viele Aspekte, und manchmal sind sie unbekannt. Hier einige Mythen über Fettleibigkeit.

1. Es ist nicht immer gut, Gewicht zu verlieren. Besonders wenn Sie sich für "schnelle" Diäten entscheiden, da diese das Herz verändern und den Stoffwechsel verlangsamen. Das Beste ist ein gesundes Programm, durch das Sie ein halbes Kilo pro Woche verlieren.

2. Dünn zu sein ist nicht immer gleichbedeutend mit Gesundheit. Der Experte Ruth Loos vom Medical Research Council in Großbritannien, Dies deutet darauf hin, dass dünne Menschen mit einer bestimmten genetischen Variation trotz ihres niedrigen Körperfetts ein höheres Risiko haben, an Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen zu erkranken. Der Schlüssel liegt in der Art des Fetts, das sich ansammelt.

3. Fettleibigkeit wird nur durch einen Übermaß an Nahrungsmitteln verursacht . Falsch Dies hängt auch mit genetischen und umweltbedingten Ursachen zusammen. Lebensstil hat einen erheblichen Einfluss auf das Gewicht, bekräftigt der Mexikanische Gesellschaft für Ernährung und Endokrinologie.

4. Nicht alles Fett ist gleich. Die Leute, die sie sammeln Fett an Im unteren Teil des Körpers (Gesäß und Hüften) sind im Gegensatz zu denjenigen, die sich ansammeln, weniger anfällig für Gesundheitsprobleme Fettzellen im Bauch und in der Taille.

Dies bedeutet nicht, dass Übergewicht am besten geeignet ist. Im Idealfall halten Sie ein gesundes Gewicht, dies durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Routine.


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