Diäten mit niedrigem Kohlenhydratanteil

• Kann 20, 2024

Wenn Sie es erfolglos versucht haben Diäten Eine gute Option ist ein niedriger Kohlenhydratanteil, der zwar vor mehr als 30 Jahren existiert, aber erst vor kurzem erreicht wurde Beliebtheit .

Diese Art von Diät erfordert Einschränkung einer Lebensmittelgruppe Integrale und Kohlenhydrate. Wenn Sie einen sehr sesshaften Lebensstil führen und allmählich an Gewicht zugenommen haben, ist diese Art der Ernährung aufgrund ihrer Einfachheit sehr attraktiv.

Was Sie tun müssen, ist einfach keine Nudeln, Kartoffeln, Brot, Kekse, Müsli oder das meiste Gemüse und Obst zu essen. Die Frage ist jedoch, können Sie das annehmen?

Neue Strategie, um Gewicht zu verlieren

Wenn Sie fettleibig sind und fast alles versucht haben, aber nichts hat funktioniert, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass dies nicht möglich ist Gewichtsverlust Nur Diäten.

Regelmäßige Bewegung ist nicht nur wichtig, um Ihr Gewicht zu kontrollieren und zu halten, sondern auch für Ihre Gesundheit, insbesondere für die Herz .

Auch die empfohlenen Lebensmittel sind nicht schwer zu finden. Dies sind einige der kohlenhydratarmen Kost: Eier, Geflügel, Mozzarella, Cheddar, Gemüse, Sauerrahm und alle Arten von Fleisch (weniger verarbeitet und gehärtet).

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