• Kann 4, 2024

Es besteht kein Zweifel, dass viele Menschen in den Ferien gerne beneidenswerte Bräune tragen, es gibt sie jedoch Vorsicht ist geboten vor und nach dem Sonnenbaden .

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Nach einer Studie der Universität von Massachusetts Die Sonneneinstrahlung ist zwischen 12 und 16 Stunden aggressiver. Das Sonnenbaden wird derzeit nicht empfohlen. Wenn Sonneneinstrahlung erforderlich ist, sollten Sonnenschutzmittel aufgetragen werden. Der Prozentsatz von Hautkrebs nimmt zu.

Vor Setzen Sie sich der Sonne aus es wird empfohlen ...

Hydratation

Sonne und Hitze dehydrieren den Körper und die Haut. Es wird empfohlen, vor und während der Sonneneinstrahlung Wasser zu trinken. Mindestens ein Liter

Schutz

Viele Leute glauben, dass sie das nicht erreichen werden gegerbt die sich bewerben möchten Sonnencreme ; das ist falsch. Es sollte mindestens ein Faktor 15-Protektor angewendet werden, damit die Sonnenstrahlen die Haut nicht beeinträchtigen. Womit das Sonnenschutzmittel geschützt ist, auch wenn der Protector verwendet wird, ändert sich der Hautton und Sie wirken gebräunt.

Essen

Wenn Sie einen goldenen Ton in Ihrer Bräune erzielen möchten, empfiehlt es sich, reichhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen Beta-Carotin . Diese Substanz beeinflusst die Pigmentierung der Haut. Gemüse wie Karotten, Kürbis, Paprika können Ihnen dabei helfen, Ihre Bräunung zu verbessern.

Es ist wichtig, den Verbrauch nicht zu überschreiten, da sonst der Ton zu stark verändert wird.

Nachdem er der Sonne ausgesetzt war es ist wichtig ...

Hydratation

So wie es wichtig ist Hydrat vor und während der Sonneneinstrahlung ist es auch später. Der Körper und die Haut werden durch Hitze und UV-Strahlen entwässert. Nach dem Baden müssen Sie Öle und Feuchtigkeitscremes auftragen, damit die Haut nicht "bricht".

Peeling nicht

Manche Menschen exfolieren ihre Haut, um abgestorbene Zellen zu entfernen. Wenn Sie dies nach dem Bräunen tun, kann dies Ihre Haut beflecken und Ihre Bräune beseitigen. Ein Peeling wird empfohlen, wenn der Hautton nicht durch die Sonne verändert wird.

Das sind die Achten Sie darauf, dass Sie vor und nach dem Sonnenbaden berücksichtigen müssen . Berücksichtigen Sie sie, wenn Sie in den Urlaub fahren. Passen Sie auf Ihre Haut auf und bräunen Sie sich!

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