• Kann 1, 2024

Die Einbeziehung von Nüssen in die tägliche Ernährung könnte vorteilhaft sein, um das Auftreten bestimmter Krebsarten, wie z Prostatakrebs , enthüllt eine Studie von Universität von Texas, USA .

Die Prostatakrebs Es ist die Hauptkrebsart, von der Männer in unserem Land betroffen sind, insbesondere über 50 Jahre, und obwohl es keine spezielle Form der Prävention gibt, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, wie vom Arzt angegeben Carlos Pacheco in einem Interview mit GetQoralHealth.

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Wie viele Nüsse sollten Sie konsumieren?

Laut einer Studie, die auf Mäuse angewandt wurde, konnten die Forscher bestätigen, dass die Aufnahme in die Diät, die für uns zwei Handvoll Nüsse pro Tag sein würde, das Auftreten von hemmt Prostatakrebs .

Russel Reiter, Leitender Autor und Forscher des University Health Science Center erklärt, dass, wenn Mäuse mit einer Diät gefüttert wurden, die mit diesen getrockneten Früchten angereichert war, nur 18% Krebstumore im Darmkrebs entwickelten Prostata . Diejenigen, die einer Diät mit normaler Kontrolle folgten, entwickelten in 44% der Fälle Tumore.

Die schützende Wirkung von Nüssen beruht auf dem reichen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Phytosterolen, die dazu beitragen, die Entzündungswirkung freier Radikale sowie oxidativen Stress zu reduzieren von Krebs .

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Verhindert nicht nur Prostatakrebs

Mehrere Studien haben die Qualitäten von Nüssen gegen verschiedene Erkrankungen, von Hypercholesterinämie bis hin zu Krebs ; Aber auch die enthaltenen mono- und polyungesättigten Fette sind gut für die Insulinsensitivität und daher gegen Diabetes, so eine Studie der Harvard School of Public Health.

Zusätzlich zu Prostatakrebs wurden Untersuchungen durchgeführt, wie z Universitäten von Marshall, Tufts und Dartmouth School of Medicine in New Hampshire, USA Sie stimmen darin überein, dass die Eigenschaften von Nüssen dazu beitragen, Brust- und Blasenkrebs zu verzögern, zu verhindern oder zu verzögern.

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