• Kann 5, 2024

Wenn dir das nicht gehört Übung aber was du willst ist Gewicht verlieren Sie können es mit Optionen erreichen lustig Dadurch verlieren Sie diese zusätzlichen Kilos. Die Exergaming es hilft dir verbessern du Bedingung körperlich mit viel Spaß mit Spiele von Video .

Exergaming ist ein englisches Wort, das von kommt Exer (Übung, Übung) und Gaming (Spiel, digitales Spiel). Das Ideal ist es, es zu tun fünf mal zum Woche von 30 Minuten wahre Ergebnisse erzielen.

Diese Modalität schlägt vor, dass Videospiele ein Werkzeug sein aktiv das motiviert die körperliche Aktivität obwohl nicht es muss sein ersetzt von nein Sport "warnt Julio Álvarez Forscher von Allgemeines Krankenhaus von Valencia , Spanien

Vom passiven Spieler zum aktiven

Obwohl die Videospiele sie werden als a gesehen Aktivität vollständig sesshaft Die Tendenz ist, dass diese Art vonUnterhaltung reinlegen bewegen an die Spieler für dieGewichtsverlust erhöhen Sie die Koordinierung und hebe die Selbstwertgefühl vor allem wenn die Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen Akzente .

Die Anstrengung durch das Bewegen der Hände und Füße entspricht dies den Kosten von Energie auf einem Laufband während eines Belastungstests oder bei einer Intensität von Aktivitäten gemäßigt als spazieren gehen , überspringen und joggen "sagt der Universität von Oklahoma .

Eine weitere Studie von American Council on Exercises schließt nach Analyse der Wii Fit , dass Spieler doppelt so viel verbrennen Kalorien verglichen mit sitzende Videospiele .

Mit dem Exergaming Kinder, Jugendliche und Erwachsene haben die Möglichkeit, virtuell zu üben Fußball Basketball, Tennis, Yoga Kampfkunst tanzen und Routinen Übung aus dem Komfort vonnach hause .

Laut Studien eines Forscherteams aus dem Universitat Politècnica de València, Universität von València, Universität Jaume I Das sind einige Gewinne beobachtet in Kinder und Jugend :

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1. Bei der Entscheidung, Kinder fettleibig lieber zu tun Sport durch die Videospiele Vermögenswerte, die auf traditionelle Weise
2. Es gibt noch mehr Zufriedenheit mit Videospielen da gibt es Moll Gefühl von Anstrengung das das motiviert a folgen mit dieser Aktivität
3. Die virtuelle Szenarien Sie vermindern das Gefühl von Anstrengung während zu tun Übung
4. A spielen zu viel erreicht Unterhaltung was hilft  ende mit der Programm
5. Zu den Kinder die angeboten wurden, an dieser Art von teilzunehmen Tests Sie haben akzeptiert und alle erreichen schließe es ab

Angesichts der Pandemie von Fettleibigkeit , von denen derzeit jedes dritte Kind zwischen 3 und 16 Jahren betroffen ist, Technologie Es ist ein Verbündeter von der Gesundheit .

Erinnere dich an die brauchen 30 bis 60 Minuten durchführen Zeitungen einige körperliche Aktivität moderat, die Exergaming es kann das sein ergänzen ideal

Video Medizin: Aktiv und Passiv (Vorgangspassiv) (Kann 2024).