• Kann 3, 2024

Es ist das größte Organ des menschlichen Körpers, aber die Funktion der Haut geht über die Ästhetik hinaus. Es ist verantwortlich für den Schutz des Körpers vor äußeren Faktoren wie Bakterien, Chemikalien und die Temperatur, und ein Großteil Ihrer Gesundheit hängt von der Diät ab, die Sie einnehmen. Beispiel das Mineralien das sind verbraucht.

Es gibt Nahrungsmittel und Getränke, die als natürliche Entzündungshemmer wirken und dabei helfen, den normalen Insulin - und Zuckerspiegel im Wasser aufrechtzuerhalten Blut . Die Vorteile für Gesundheit und Haut sind in drei Tagen sichtbar. Darüber hinaus bieten sie zahlreiche Vorteile, die dazu beitragen, oxidativen Schaden auf zellulärer Ebene zu verhindern und rückgängig zu machen, was mit zunehmendem Alter von großer Bedeutung ist Nicholas Perricone.

Wesentlich, auch wenn Sie nicht wissen ...

Wenn Sie nicht wissen, wie wichtig Mineralien sind Haut , hier erzählen wir Ihnen einige Effekte bei Abwesenheit mit Informationen aus dem Magazin Diätetik und Gesundheit.

1. Farbe Kupferverbrauch ermöglicht die Organismus Verwenden Sie Tyrosin, eine Aminosäure, die die Pigmentierung des Organismus beeinflusst Haut und sein Mangel kann die unangemessene Bildung von Elastin (einer der Komponenten des Bindegewebes der Haut) verursachen. Um den Bedarf an Kupfer zu decken, reicht es aus, Vollkornprodukte und deren Derivate sowie grünes Gemüse zu konsumieren.

2. Blässe . Dies ist auf den Eisenmangel zurückzuführen. Erwachsene brauchen täglich 8 bis 10 Milligramm und schwangere Frauen zwischen 18 und 25. In einem Monat verlieren Frauen im Menstruationsalter doppelt so viel Eisen als Männer.

3. Frühes Altern Selen hat zusammen mit Vitamin E eine antioxidative Wirkung. Beide schützen die Zellmembranen vor Oxidationsschäden (durch Neutralisierung freier Radikale), so dass Alterungsprozesse der Zellen verhindert oder zumindest verzögert werden. Gewebe.  

4. Unvollkommenheiten. Zink ist für die Synthese von Proteinen, insbesondere von Proteinen, unverzichtbar Kollagen Genau das Kollagen - das am häufigsten vorkommende Protein im Körper - und Elastin sind die im Bindegewebe der Dermis zu einem größeren Anteil vorhandenen Bestandteile und sorgen für die Spannkraft und Elastizität der Haut.

Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur für die Gesundheit der Haut von Vorteil, sondern auch für den Körper und die Emotionen. Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit in Ihren Händen ist, passen Sie auf!

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