• April 20, 2024

Laut einer Studie der Ohio State Universität für Gesundheits- und Bewegungswissenschaften in den USA üben CrossFit hilft Ihnen, Ihre aerobe Fitness zu verbessern und effektiv Fett nach 10 Wochen zu verlieren Ausbildung .

Die Studie wurde im veröffentlicht Zeitschrift für Kraft- und Konditionsforschung Es ist detailliert, dass diese Art der Schulung die Gewicht und Körperfett effektiv; Es ist jedoch notwendig, bequeme Kleidung zu verwenden, die jedem erlaubt Übungen .

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Entdecken Sie die idealen Schuhe für CrossFit!

Ein geeignetes Schuhwerk zum Üben CrossFit muss Schutz und Haltbarkeit bieten, um überragenden Grip, Traktion und Stabilität zu bieten, um schweres Heben, Rennen, Klettern und andere Aktivitäten zu überwinden.

Dafür Reebok Starten Sie die CrossFit Nano 4.0, Das leichte, flexible und widerstandsfähige Schuhwerk, mit dem die Benutzer auf jegliche Schulung für ihre Funktionalität vorbereitet werden Aktivität .

Dieses Schuhwerk hat TechnologieDuraCage im oberen Teil, was sie praktisch unzerstörbar und leicht zugleich macht. Darüber hinaus verfügt es über eine Mesh-Beschichtung für bessere Atmungsaktivität sowie einen RopePro-Schutz, der optimalen Halt und Halt bietet.

Die Außensohle, die für mehrere Oberflächen ausgelegt ist, bietet maximale Traktion und verfügt über Kapseln in der Ferse und an der Spitze, um Stöße abzufedern und zu dämpfen. Dies führt zu einem geringeren Verletzungsrisiko und Gelenkschäden.

Vergessen Sie nicht, dass eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine gute Erholung die perfekte Ergänzung für ein hartes Training sind. Und Sie, haben Sie jemals CrossFit geübt?

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