• Kann 9, 2024

Haben Sie auf der Straße Menschen gesehen, die einen Teint haben, der viel jünger ist als sie? Es ist wahr, Gene spielen eine wichtige Rolle, aber nicht einzigartig. Der Lebensstil, an den Sie gewöhnt sind, kann die Ursache für vorzeitiges Altern sein.

Der arzt Juan Carlos Espín, Spezialist für biologische Wissenschaften an der Universität von Murcia , Spanien, sagt uns, dass der menschliche Körper aus ungefähr 75 Billionen Zellen besteht, von zweihundert verschiedenen Arten, und jede von ihnen erfüllt eine spezifische Funktion. Diese wiederum bilden Gewebe und Organe wie die Haut.

Zellen sind jedoch nicht ewig, weshalb unser Körper ständig erneuert wird und Anzeichen vorzeitiger Hautalterung auftreten können. 98 Prozent der Körperatome regenerieren sich jedes Jahr. Das Skelett macht es alle drei Monate und die Haut alle 28 Tage.

Trotz dieses Regenerationsprozesses wird der Körper aufgrund verschiedener Faktoren, die die Zellabnutzung beeinflussen, wie Ernährung, Lebensstil und natürlich Alter, nicht dauerhaft in hervorragendem Zustand gehalten.

"Von dem Moment an, in dem wir geboren werden, beginnt der Körper zu altern und daher werden bestimmte Mechanismen des Körpers im Laufe der Zeit verstimmt; teilweise bedingt durch die Genetik eines jeden Menschen und auch weitgehend aufgrund des Lebensstils. "

Dem Dermatologen zufolge sind die Gene mitverantwortlich für die vorzeitige Hautalterung, aber auch unsere Umwelt und wie wir sie vermeiden Falten . Es gibt keinen Zaubertrank, der vermieden wird Falten , aber es gibt Möglichkeiten, sie zu verschieben.

Ursachen für das Auftreten von Falten

1. Vernachlässigung

Junge Haut zeichnet sich durch ihre Festigkeit, Textur und natürliche Feuchtigkeit aus. Im Laufe der Zeit wird unsere Haut von der Umwelt und von mangelnder Aufmerksamkeit beeinflusst.

Vermeide es: Waschen Sie Ihr Gesicht, bevor Sie zu Bett gehen, und tragen Sie dann eine Feuchtigkeitscreme auf. Dieses einfache Verfahren entfernt an der Haut anhaftende Verunreinigungen und hält sie während der Nacht mit Feuchtigkeit versorgt.

2. Unangemessene Rasur

Es stimmt, dass die rasiert Täglich stimuliert die Zellregeneration, aber dafür müssen die richtigen Produkte und Verfahren angewendet werden. Andernfalls zeigt die Haut Anzeichen vorzeitiger Hautalterung: Sie trocknet aus und wird beschädigt.

Vermeide es: Vor rasieren befeuchten Sie die Haut, tragen Sie eine Rasiercreme auf und lassen Sie sie zwei Minuten einwirken, rasieren Sie sich mit einer scharfen Klinge, ohne die Haut zu ziehen, und tragen Sie am Ende einen feuchtigkeitsspendenden Balsam auf. (Verwenden Sie niemals Alkohol oder Lotion.)

3. Stress

Die ständigen Belastungen sind schädlich für die Haut, da sie die Gesichtsmuskeln angespannt halten, und dies erzeugt das Aussehen von Falten verfrüht. Depression und Traurigkeit altern uns.

Vermeide es: Üben Sie nach Ihrem Arbeitstag eine sportliche Aktivität, um den Stress im Büro zu reduzieren.

4. Schlechte Gewohnheiten

Übermäßiger Konsum von Produkten wie Alkohol, Zucker und Koffein schadet auch unserem größten Organ: der Haut. Der Hauptgrund ist, dass alle Körper dehydrieren und die Fähigkeit des Körpers beeinflussen, Nährstoffe aufzunehmen.

Vermeide es: Verbrauchen Sie sie mit Mäßigung.

5. Sonnenschutz

Übermäßige Sonneneinstrahlung ist einer der Hauptfaktoren, die eine vorzeitige Hautalterung verursachen. Die UV-Strahlen Sie trocknen die äußere Schicht und bewirken deren Austrocknung.

Vermeide es: Täglich morgens und nachmittags Sonnencreme mit mindestens 30 SPF auftragen.

6. Unzureichende Ernährung

Jo-Jo-Diäten, bei denen Sie zunehmen und abnehmen, bewirken, dass die Muskeln und die Haut des Gesichts ihren Ton verlieren und schlaff aussehen. In gleicher Weise liefert ein Mangel an Nährstoffen nicht die notwendigen Elemente, um die Haut glatt und in gutem Zustand zu halten.

Vermeide es: Stellen Sie sicher, dass Sie die Vitamine und Mineralien einnehmen, die Ihr Körper benötigt. Obst und Gemüse liefern uns diese wertvollen Nährstoffe und es ist wichtig, sie in unsere Ernährung aufzunehmen.

7. Hydratation

Nicht genug Wasser zu nehmen ist so schädlich wie die Sonneneinstrahlung. Wenn wir jung sind, wird die Haut hydratisiert, aber im Laufe der Jahre und aufgrund äußerer Faktoren, wie z. B. Verschmutzung, verliert die Haut Wasser.

Vermeide es: Wasser oder Nahrung (in rohem Gemüse und Obst) ist der wertvollste Feuchtigkeitsspender. Ihr Körper braucht Wasser, Dehydrierung wird zuerst auf der Haut wahrgenommen.

8. Rauchen

Zigaretten hemmen die Menge an Kollagen, die Ihr Körper produziert, um Wunden zu heilen und geschädigte Haut zu reparieren. Daher wird die Regeneration der Zellen der Epidermis behindert, und die ersten werden erscheinen Falten als Teil vorzeitiger Alterung.

Vermeide es: Rauchen Sie nicht und werden Sie nicht Raucher.