Bananenplätzchen mit Haferflocken ohne Mehl

• April 28, 2024

Tut dir das Gluten weh oder bist du auf Diät, aber sehnst du dich nach Nachtisch? Chefkoch Pía Quintana entwickelt Rezepte ohne Zucker und Mehl, die es Ihnen ermöglichen, Ihren Appetit zu befriedigen, ohne Ihre Gesundheit oder Ihr Gewicht zu schädigen, wie diese kalorienarmen Kekse.

Dieses Rezept für Bananenkekse mit Haferflocken und ohne Mehl ermöglicht es Ihnen nicht nur, schlank zu bleiben, sondern verbessert dank der Eigenschaften von Hafer auch Ihre Verdauung.

Die Banane gibt Ihnen genug Energie für Ihre Aktivitäten und einen Sättigungseffekt, der Ihnen hilft, die Portionen Ihrer Speisen zu kontrollieren.

Haben Sie sich schon nach kalorienarmen Keksen gesehnt? Sie müssen nur jedem Schritt folgen Küchenchef Pía Quintana erklärt im folgenden video von ActitudFEM :

Zutaten

1. Drei reife Bananen
2. Zwei Tassen Hafer
3. Eine viertel Tasse Kokosraspel
4. Eine Tasse Schokoladenfunken
5. Eine halbe Tasse geschnittene Mandeln
6. Eine halbe Tasse Olivenöl
7. Ein Teelöffel Vanille
8. Eine Prise Salz
9. Ein Löffel Backen

Vorbereitung

Genießen Sie diese kalorienarmen Kekse bei einer guten Tasse Kaffee oder einem Glas Magermilch. Und Sie, kennen Sie ein anderes Rezept für kalorienarme Desserts?

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Video Medizin: BANANEN HAFERFLOCKEN KEKSE backen | 3 Zutaten Cookies Rezept - ohne Mehl & Ei - CUISINI (April 2024).