• April 28, 2024

Nach einer Studie des University of Iowa, in den Vereinigten Staaten Die Apfelhaut fördert die Verbrennung von Kalorien und reduziert das Risiko von Diabetes, Fettleber und Fettleibigkeit.

Die Forscher Christopher Adams , Koordinator der Studie, stellt sicher, dass Apfelhaut eine Verbindung namens Ursolsäure hat, die Muskelmasse und braunes Fett erhöht, Gewebe, die helfen, Kalorien zu verbrennen.

Um die Ergebnisse zu überprüfen, wurden die Wirkungen von Ursolsäure bei Mäusen analysiert, denen sie eine fettreiche Diät gaben. Durch die Zufuhr der Verbindung wurde das weiße Fett braun, was das Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes und Fettleber verringert.

Auch in der Forschung, die im veröffentlicht wurde PLoS ON Magazin Und es ist detailliert, dass die Apfelhaut die Kraft und Ausdauer der Tiere erhöht, was die Verbrennung von Kalorien stimuliert.

Hinzu kommt, dass es der Apfelhaut auch gelang, die Kraft und Ausdauer der Tiere zu steigern und sie täglich mehr Kalorien verbrennen mussten als andere Nagetiere mit demselben Gewicht und derselben Aktivität, die sie nicht mit Ursolsäure aufgenommen hatten. Warten Sie also nicht länger und genießen Sie diese Vorteile in diesem reichhaltigen Rezept der Mexikanische Diabetesföderation .

Bratäpfel

Zutaten für vier Portionen
 

1. Vier mittelgroße Äpfel
2. Sechs Teelöffel gehackte Nüsse
3. Vier Päckchen Zuckerersatz
4. Zimt
5. Aluminiumfolie

Vorbereitung

Waschen und entfernen Sie die Herzen der Äpfel. Achten Sie darauf, dass der Boden nicht bricht. Füllen Sie sie mit dem Inhalt eines Tütchens Ersatzzucker, Zimt und einem halben Esslöffel gehackten Walnüssen.

Wickeln Sie sie in Aluminiumfolie ein und legen Sie sie in den Ofen, der zuvor auf 125 Grad erhitzt wurde. 25 Minuten backen. Lass sie abkühlen und fertig.

Auf einem Teller servieren, der mit einer Scheibe Zimt und etwas Zimt bestreut ist. Genießen Sie sie mit etwas Kaffee, der dank seiner thermogenen Wirkung die Vorteile von Apfelhaut ergänzt. Und Sie, essen Sie Apfelhaut oder reinigen Sie sie lieber?

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