Antioxidantien helfen beim Abnehmen

• April 26, 2024

Die Antioxidantien sind Substanzen, die die Fähigkeit haben, ihre zu schützen Zellen der Auswirkungen von freie radikale ( Moleküle Wird produziert, wenn der Körper die Nahrung oder die Umgebungseinwirkung von Rauch abbaut Tabak und die Strahlung) und hemmen andere Oxidationsreaktionen, indem sie sich selbst oxidieren.

Die freie radikale kann schaden Zellen und kann eine wichtige Rolle im Prozess von altern und in einigen Herzkrankheiten , die Krebs und andere Krankheiten.

Durch Erleichterung Verdauung und als Detoxifier fungieren Antioxidantien Sie helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren und damit Sie sehen und sich gut fühlen.

Die Substanzen Antioxidantien enthalten:

• Beta-Carotin
• Lutein
• Lycopin
• Selen
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin E

Sie können finden Antioxidantien in verschiedenen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse, Nüssen, Getreide und etwas Fleisch, Geflügel und Fisch.

Unter Früchten, die Eigenschaften enthalten Antioxidantien Sie sind unter anderem die Kiwis, Ananas, Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Birnen, Kirschen, Blaubeeren und Zitrusfrüchte.

Hier präsentieren wir ein Getränk, das zusätzlich zu sein reich und erfrischend , wird dir helfen Gewicht verlieren :

Saft aus roten Früchten und Mandarine

Zutaten :

100 Gramm Erdbeere

100 Gramm Himbeere

100 Gramm Brombeere

Der Saft von 8 Mandarinen

Vorbereitung:

Verwenden Sie den Entsafter und verarbeiten Sie die rote Früchte und mit dem Saft mischen Mandarine . In einem Glas servieren und nach Belieben dekorieren.

Nutzen Sie die Effekte Antioxidantien und Diuretika von diesen leckeren Früchten in einem Diät gesund und ausgewogen, aber vergessen Sie nicht, dass ärztlicher Rat sehr wichtig ist, wenn Sie möchten Gewicht verlieren .

Folgen Sie uns auf Twitter und Facebook.

Wenn Sie an weiteren Informationen zu diesem Thema interessiert sind, zögern Sie nicht registrieren mit uns

Video Medizin: Abnehmen mit Astaxanthin & OPC (Traubenkernextrakt) * Antioxidantien * meine Erfahrungen * Wirkung (April 2024).