• April 26, 2024

Manchmal können Veränderung und Gesundheit in einer einfachen und praktischen Präsentation erscheinen. Beispiel ist das Quinoa Eins Samen mit verschiedenen Eigenschaften, die den Körper verändern können.

Nach dem Organisation der Vereinten Nationen für Ernährung und Landwirtschaft (FAO), Quinoa ist eines der Nahrungsmittel mit dem höchsten Nährstoffe weil es dazu beiträgt Eisen Kalium, Komplex B, Magnesium, Zink und Kupfer. Es ist auch eine große Quelle für Ballaststoffe, ideal für die Pflege der Figur.

Ahnenbeitrag!

Quinoa zählt zu den besten Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs und hat das richtige Gleichgewicht zwischen Nährstoffe und Proteine . Wie können Sie jedoch Ihren Körper verwandeln? Hier listen wir einige Ihrer Eigenschaften für Ihre Gesundheit auf.

1. Es gibt uns, was wir alleine nicht reproduzieren können. Es besteht aus Proteine von hohem biologischen Wert, darunter die Aminosäuren wesentlich, aber dass der Körper nicht herstellen kann. Seine Aufgabe ist es, die Zellen, Gewebe und Organe des menschlichen Körpers zu formen.

2. Aktiviere dein Leben. Es enthält Alanin, das eine Energiequelle ist Muskeln Gehirn und Nervensystem. Andererseits besitzt es Glycin, das als beruhigender Neurotransmitter im Gehirn wirkt und die motorischen Funktionen reguliert.

3. Passen Sie auf Ihre Schönheit auf. Ein weiteres Element, das es integriert, ist die Prolin-Aminosäure, die an der Reparatur beteiligt ist Gelenke und es ist notwendig für die Heilung von Verletzungen.

4. Flacher Bauch . 6% des Gesamtgewichts des Getreides beträgt Faser, Dies führt dazu, dass Ihre Einnahme den Darmtransit begünstigt und zusätzlich den Cholesterinspiegel reguliert.

5. Hormoneller Beitrag. Das Daidzein und das Cenistein, die in der Quinoa vorhanden sind, sind zwei Phytoöstrogene, die zur Vorbeugung von Osteoporose und zu vielen organischen und funktionellen Veränderungen beitragen, die durch das Fehlen von entstehen Östrogen

6. Starke Knochen . Es enthält mehr als viermal Kalzium als Mais und verdreifachen fast den Reis. Es wird auch leicht absorbiert, wodurch Entkalkung vermieden wird.

Die Eigenschaften von Quinoa Sie sind heute ideal für Frauen und Männer, da Sie auf diese Weise einen Teil der für die Gesundheit notwendigen Nährstoffe auf natürliche und schnelle Weise erwerben können. Dieses Futter muss jedoch mit einer ausgewogenen Ernährung kombiniert werden, um alle Vorteile zu nutzen.