Alopezie und Fütterung

• April 26, 2024

Die Haare wie die Haut und die Nägel ist in ständiger Renovierung und seine Stoffwechsel und Regeneration Sie sind sehr empfindlich gegenüber Ernährungsdefiziten. Die Verlust teilweise oder insgesamt Haare es heißt Alopezie .

Ernährungsdefizite können dazu beitragen Alopezie , schwächt seine Struktur, verursacht Brüche und eine langsame Regeneration . Der Mangel an Eisen o Eisenmangelanämie kann es verursachen

Die Haare Es besteht auch aus anderen Mineralien: Magnesium, Silizium, Selen, Kupfer und um es gesund zu halten, müssen Sie die Aufnahme dieser Nährstoffe durch das Wasser sicherstellen Diät :

1. Es ist wichtig, einen guten Beitrag von zu erhalten Proteine von hoher biologischer Qualität: Eier, Milch, Käse, Fisch.

2. Fette pflanzlichen Ursprungs (Nüsse und Olivenöl), die die Verwendung von Haare trocken und spröde. Die Linolsäure (heutiges Sonnenblumen- und Sojabohnenöl) ist unerlässlich, um a Haare hell und gesund

3. Lebensmittel reich an Kupfer : schützen Sie das Haare und es wird in Nüssen wie Haselnüssen, Nüssen, Hülsenfrüchten und Sojabohnen gefunden.

4. Lebensmittel reich an Siliciumdioxid wie brauner Reis und Mango, schützt Haare .

5. Die Pyridoxin es wird Ihnen helfen, Ihr Haar zu schützen; Es ist in Avocado, Weizen, Hafer und Mais vorhanden.

6. Lebensmittel reich an Zink : hat Eigenschaften Anti-Alopezie Dazu gehören Erdbeeren, Sellerie, Spargel, Feigen, Kartoffeln, Bananen, Auberginen und Eier.

7. Die Biotin hat eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Haare , Haut und Nägel . In einigen Fällen liegt jedoch der Mangel an Biotin verursachen können Haarausfall . Daher wird empfohlen, Eier, Leber, Hefebrot und Getreide zu sich zu nehmen.

Es gibt jedoch auch andere Ursachen für nicht ernährungsbedingte Ursachen, die Alopezie verursachen können: Nervosität, Stress , Umwelteinflüsse, dermatologische Probleme, bestimmte Medikamente, saisonale Veränderungen (beispielsweise während des Sturzes verlieren viele Menschen mehr als gewöhnlich), die Verwendung bestimmter Haarprodukte (Shampoos, Lotionen) usw.

Daher lautet eine der ersten Empfehlungen der Experten, a Diät ausgewogen und reich an diesen Lebensmitteln.

Folgen Sie uns auf # 246D93 "> @ GetQoralHealth und # 246D93"> GetQoralHealth auf Facebook

Video Medizin: Blaue Hunde / Dilute Gen - Color Dilution Alopecia - Die Aufklärung mit Dr. med. vet. Patrick Hensel (April 2024).