9 Gründe, einen Trainer zu wählen

• April 26, 2024

Wann du willst Übung Es gibt zwei wichtige Gründe, einen spezialisierten Rat einzuholen: Der Coach zwingt Sie zur Arbeit (durch Terminvereinbarung und Bezahlung) und legt Ziele fest (die Unterstützung und der Rat eines Personal Trainers sind sehr wichtig), so die Alex Jiménez, professioneller Trainer in Spanien anerkannt.

Daher in GetQoralHealth Wir geben Ihnen einige Gründe, um Ihre Übungsroutinen unter den wachsamen Augen eines Experten:1. Motivation . Qualifizierte Personal Trainer sorgen für Struktur und Verantwortung und helfen Ihnen, einen Lebensstil zu entwickeln, der die Gesundheit fördert. Der Hauptgrund, a Schulungsprogramm Es ist der Verlust der Motivation.

2. Benutzerdefiniertes Programm. Ein Coach kann zusammen mit einem medizinischen Spezialisten daran arbeiten, ein sicheres und effektives Programm zu planen, das Ihre Bedürfnisse (oder Verletzungen) berücksichtigt und Sie dabei unterstützt, Ihren Erfolg zu maximieren Ergebnisse in kürzester zeit möglich.

3. Techniken verbessern. Wenn du a Sport Konkret hilft Ihnen ein persönlicher Ausbilder, Ihre Technik zu verbessern, indem er Ihnen neues zeigt Übungen spezifisch.

4. Anfänger Wenn Sie ein Anfänger sind, ist der persönliche Trainer ein grundlegendes Element in Ihrem körperlichen Unterricht, denn er gibt Ihnen Sicherheit und Wissen, um zu entscheiden, was für Sie am besten ist.

5. Überwinden Sie Zustände der Stagnation. Wenn Sie in guter Verfassung sind, aber jahrelang nicht fortgeschritten sind oder wenn Sie zu einem anderen Level wechseln möchten, ist ein persönlicher Guide die ideale Lösung.

6. Lernen Sie, selbst zu trainieren. Alle guten Personal Trainer bringen Ihnen die Grundlagen bei, um Fitnessprogramme zu erstellen und zu ändern, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

7. Sicher trainieren. Ein Fachmann überwacht Ihre Form, Haltung und informiert Sie über Ihre Grenzen und Stärken. Die meisten von uns neigen dazu, die subtilen Signale zu ignorieren, die unser Körper uns gibt. Ein Coach hilft Ihnen, je nach Bedarf mehr oder weniger zu arbeiten.

8. Trainiere zu Hause. Viele persönliche Trainer arbeiten zu Hause, wenn Sie kein Interesse an einer Anmeldung haben Turnhalle .  

9. Abnehmen. Wenn Sie beabsichtigen, Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen, kann ein Trainer Sie auf dem richtigen Weg halten, um dieses Ziel zu erreichen.

Ein letzter Tipp von Alex Jimenez: "Probieren Sie einen guten Personal Trainer aus, auch wenn es nur für ein paar Sitzungen ist, und entscheiden Sie dann".

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