7 Nahrungsmittel, die Sie für gesund halten, aber nicht

• Kann 14, 2024

Es gibt Nahrungsmittel, die scheinen mögen gesund Sie sind aber laut Angaben des Portals nicht MassiveHealth's.com sind in der Regel diejenigen, die von großen Marken hergestellt werden, die falsche Tugenden hervorheben, die im Gegenteil dem nicht helfen Gesundheit da ihnen Nährwert fehlt. GetQoralHealth sagt dir, was das Essen nicht ist gesund .

1. Saft: Die mit "100% Fruit" gekennzeichneten Säfte sind Fructose, die dieses Süßungsmittel verursacht Fettleibigkeit und Cholesterin .

2. Cash cereal: Obwohl sie als gekennzeichnet sind gesund und nahrhaft haben sie einen hohen Gehalt an Zucker und Salz; Außerdem ist der Vitamingehalt synthetisch.

3. Joghurt: Wenn es Obst enthält, enthält es viel Zucker, Maissirup und künstliche Süßstoffe.

4. Leichte Erfrischungen: Sie haben einen hohen Gehalt an Farbstoffen und künstlichen Süßungsmitteln wie Aspartam, einer Substanz, die verursachen kann Krebs .

5. fettarmes Müsli: Diese Version hat nur 10% weniger Kalorien . Es enthält viel Zucker und selbst wenn es wenig Fett enthält, kann man übermäßig essen.

6. Multigrans: Die meisten dieser Nahrungsmittel werden mit raffiniertem Getreide wie weißem Mehl hergestellt. Aufgrund dieses Prozesses wird der Faser und seine Nährstoffe.

7. Cäsarsalat: Nicht alle Salate sind gesund, vor allem zwischen 300 und 400 Kalorien und 30 Gramm Fett aufgrund der Verbände.

Bist du überrascht Vielleicht fügen Sie diese Lebensmittel in Ihre Diät weil Sie denken, dass sie gesund sind, und das kostet SieGewicht verlieren . Es ist am besten, frisches Obst und Gemüse zu konsumieren. Pass auf dich auf!

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